Lukasz Madeksza wrote:
> Marcin B wrote:
>
>> Witam. Potrzebuję jakiś przepis na diete która pomoże mi przytyć. Wiem
>> że to
>> śmiesznie brzmi ale ważę 62kg i chciałbym przytyć.
>
>
> Mam ten sam problem (176m/55kg). Co i ile bym nie jadl, nie udaje mi sie
> przytyc (male wahania wagi +-2 kg).

Też tak chce, ja przy 176 waże 70kg :(

>
> < Jeśli ktoś wie o jakiejś
>
>> diecie to proszę o informacji
>
>
> Jesli nie mozesz przytyc to raczej "wina" metabolizmu. Masz po prostu
> deficyt kalorii, do pewniej granicy ile bys w siebie nie ladowal
> wszystko spalic.
>
> Zeby przybrac na wadze najlepiej polaczyc odpowiednia diete i cwiczenia
> (bo przeciez nie chodzi o to, zeby zarosnac tluszczem).
>
> Goraco polecam na poczatek lekture tego watku:
> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
>
> a potem cale forum.
>
> Pozdrawiam
ja również

>
> Lukasz Madeksza
> ICQ 71995227
>
>
>