"Marek" <p...@s...com> wrote in message
news:ku5j7b$tq3$1@node2.news.atman.pl...
> W dniu 2013-08-10 16:07, Pszemol pisze:
>> Moim zdaniem mylisz pojęcie "metabolizmu"
>> z pojęciami "jedzenie" i "trawienie" :-)
>
> Hmmm... faktycznie nie zastanawiałem się głębiej nad tym. A czy to tak
> właśnie nie jest, że pod kątem dietetyki przyspieszony metabolizm nie
> powinien skutkować tym, że mamy zapotrzebowanie na większą energię =
> organizm uruchamia szybsze trawienie = szybciej głodniejemy?

Metabolizm to całokształt reakcji chemicznych jakie zachodzą
nieustannie WEWNĄTRZ komórek Twojego ciała...
Zanim Twoje kanapki zostaną strawione i trafią do jelita, potem
zostaną wchłonięte i trafią do krwi, rozprowadzone do komórek
aby brać udział w metaboliźmie upłynie sporo czasu...
To że dziś poćwiczyłeś mięśnie i potrzebują się zregenerować
poskutkuje oczywiście głodem ale NIE OD RAZU!

> Bo jeśli jednak organizm nie stwarza warunków do szybszego
> uzupełniania braków energetycznych to wychodziłoby na to,
> że przyspieszanie metabolizmu sportem jest szkodliwe skoro
> organizm nie radzi sobie :-D

Ty się o organizm nie martw, on sobie poradzi...
Po prostu nie martw się tym, że nie jesteś głodny od razu
w czasie ćwiczeń bo to normalne.
Dużo ludzi którzy mają problemy z nadwagą właśnie sobie
"popuszcza hamulce" i je więcej "bo byli na siłowni" albo
"bo sobie popedałowali trochę rowerkiem", więc mogą
wcisnąć jeszcze jednego hamburgera... Problem w tym że
na tej siłowni ledwie co się spocili, spalili na rowerku 200kcal
a wszamili hamburgera z tej okazji dając 700kcal do trawienia.
I tyją a przecież ćwiczą i "mało jedzą" :-)))) Zabawne, nie?

Jak będziesz na siłowni która ma elektroniczne rowerki
czy inne takie maszyny to wprowadź do maszyny swój
wiek, wagę, wzrost i poćwić intensywnie na tym rowerku
godzinę - zobaczysz jak przeraźliwie mało spalisz kalorii!
Jedno ciastko czy donut to dwa razy więcej kalorii niż
taka godzina na rowerku...