Użytkownik "Wiedźma" <w...@t...pl> napisał w wiadomości
news:c179aj$ss7$1@kastor.ds.pg.gda.pl...
>
> > --
> > Krystyna*Opty* [na DO od 06.98 r.]
> >
> > Największy mędrzec zgłupieje, kiedy ze dwa dni nic nie je.
> > Wojciech Bogusławski

Chodzi o to, że "jak człowiek głodny - to zły".
A jak sobie poje, to i humor ma lepszy, i życzliwszy dla ludzi... :)
(Słynna reklama: "Smutno Ci? Zjedz czekoladę")... ;)
I ja to akurat widzę na grupach... :)
[hm... też jakaś "jasnowidząca";> ]

> hmm, wczesniej głodówka była porównywana do DO i podobno Jezus i Budda
byli świetnym przykładem, co takiego dobrego dzieje sie na głodówce i na DO.
> Coś się zmieniło?

Hm... Hafsa, jako optymalna wiedźma ;) powinnaś wiedzieć, że DO z głodówką
jako taką. jednak nie ma nic wspólnego.
Nawet jednodniowy post na DO - to też nie głodówka w sensie jaki stosuje
np. Chaciur (i wielu innych ze skłonnością do tycia).
Głodówka jako metoda lecznicza - to celowe odmawianie sobie jedzenia przez
długi czas, mimo uczucia głodu. Jednak po pewnym czasie (chyba 1-2 dni)
celowego głodowania organizm urachamia "wewnętrzne zasilanie" według
własnych naturalnych reguł organizmu, i wtedy znika uczucie głodu, poprawia
się samopoczucie i nastrój - organizm ma wtedy szansę na regenerację (bo już
nie musi ciężko pracować przy trawieniu i wchłanianiu ogromu dużych
objętości błonnikowego jedzenia) jakie przed głodówką dostaje, a wątroba
nie musi tego wszystkiego przetwarzać - a więc i pojawiaja się duże
oszczędności energetyczne (Chaciur wtedy czuje power! :)).
Wątroba wtedy spokojnie może zająć się przede wszystkim tym, w czym
jest wyspecjalizowana, czyli metabolizmem węglowodanów, białek i lipidów,
uruchamianych z zalegających zapasów i śmieci, produkcją żółci, odtruwaniem
organizmu, usuwaniem toksyn i wydalaniem bilirubiny, kwasów żółciowych
i cholesterolu, takie "wiosenne sprzątanie świata organizmu". I można
powiedzieć, z przymróżeniem oka, że wtedy Chaciur jest na DO ;) -
inicjowanej optymalnej proporcji i ilości krążących we krwi aminokwasów,
lipidów i glukozy regulowanych przez wątrobę i inne tkanki.
I rzecz ciekawa tacy głodówkowicze przez długi czas nie dostarczają
organizmowi glukozy, a paradoksalnie czują się świetnie, mają nawet jasność
umysłu... 8)
Oczywiście takie "oświecenie" jest możliwe tylko przez jakiś czas, aż do
wyczerpania wewnętrznych zapasów organizmu.
Dlatego nie można tak wprost w kilku słowach napisać, że głodówka była
porównywana do DO, bo wychodzi z tego absurd w stylu np. głodówka = DO
Sama jesteś na DO - czy może głodujesz i odmawiasz sobie pełnowartościowego
jedzenia? J.K. zaleca: nie należy odmawiać sobie jedzenia, kiedy jest się
głodnym. Nie należy więc mylić modelu żywienia optymalnego z metodą
głodówkową. Jeżeli mają coś wspólnego to tzw. okres międzytrawienny,
ale o bardzo R Ó Ż N E J długości trwania.
W metodzie głodówkowej okres międzytrawienny wydłuża się do
kilkunastu-kilkudziesięciu dni, tak jak było u Jezusa czy Buddy do 40 dni.
W żywieniu optymalnym zaleca się maksymalnie długie przerwy między posiłkami
(czyli standardowo 3, mogą też być 2, a bywa, że komuś odpowiada czasami
tylko 1 posiłek dziennie), ale ma on być wysokowartościowy.
Bywa też, że ktoś początkujący jest otyły i z tego powodu mają sens
jednodniowe posty na DO, chodzi o sprowokowanie organizmu do spalania
odłożonych zapasów, bo jeśli zawsze organizm ma składniki pokarmowe
w żołądku, to oczywiście nie sięgnie po zapasy odłożone w tkance
tłuszczowej. Dlatego powszechna tendencja do zalecania coraz częstszych
posiłków (5 i więcej dziennie) nie daje szansy na okres międzytrawienny i
skuteczne odchudzanie. Chyba, że to częste jedzenie jest stosowane razem
z bardzo intensywną i systematyczną aktywnością fizyczną. Trzeba jednak
sobie zdawać sprawę, że aby znowu nie utyć - należałoby być tak aktywnym
już codziennie, do końca swego życia.

Pozdrawiam Wiedźmę
jasnowidząca ;)
Krystyna

Zarówno uczeni, jak i nie uczeni nie mają czasu na myślenie. A przecież
myślenie jest podstawową cechą człowieka. Włodzimierz Sedlak