> Mam pytanko.Jestem na diecie 3 tydzień.Spożywam w przybliżeniu: B-40g
T-250 W-
> 50g. Dlaczego proporcja wychodzi mi 1:6,25:1,25. Dlaczego tych
węglowodanów
> wychodzi w bilansie 1,25 przecież 50g to odpowiednia ilość.Dietetyk
optymalny
> (z wirtualnej Arkadii)kazał mi nawet zwiększyć węglowodany o
5-10g.Tylko ta
> proporcja wychodzi trochę nie taka jak powinna być.Prosiłabym o
odpowiedź.
> "Świeża optymalna"
>
Ja bym raczej zapytał czemu tyle tłuszczu?
Klasyczna proporcja to 1:2,5:0,8
A węgli powinno być około 1g, na kilogram przypisanej wagi ciała
Oczywiście wszystko jest dobierane indywidualnie, ale tyle tłuszczu? IMO
coś tu nie gra

--
pozdrawiam :-))
Sławomir J. Marusiński
Gdańsk; GG 5420750
www.marusinski.prv.pl/