> > > Wiesz co ? Ja tylam przy diecie 800-1000 kcal. A to ponoc niemozliwe
> > > :-/
> >
> > A mozesz podac co konkretnie wtedy jadlas (jadlospisy), ile tego bylo, jak
> > dlugo trwalo, jaki byl przyrost wagi, oraz swoje dane typu wzrost, waga i
> > wiek?
> >
> Coś tu sie nie zgadza. Jeżeli przy 800-1000 kcal tyłaś, to albo bylo źle
> obliczone, albo masz jakąś chorobę, np.niedoczynność tarczycy.
> Jeżeli Twój organizm przystosował się nawet do obniżonej kalorycznie diety,
> to istnieje coś takiego jak podstawowa przemiana materii. Tu organizmu
> oszukac się nie da. Najniższa ppm występuje w idealnych warunkach, na
> leżąco, w komforcie termicznym itd, a energia zużywana jest tylko na
> podstawowe czynności organizmu.
> Nie zanudzając Cię dodam tylko, że człowiek o wadze 60 kg ma ppm wynoszącą
> ok.1400kcal na dobę.
> Ważne by bylo podanie Twojej wagi. Wzrost i wiek nie mają tu żadnego
> znaczenia. Przy takiej ilości kalorii jak podałaś zdrowy człowiek może tylko
> chudnąć i to dość szybko.

Ja jadłam około 400 kcal dziennie i nie chudłam. Owszem, mam niedoczynność
tarczycy, ale biorę hormony. Jadłam np. jedną kromkę chleba z serem dziennie
plus piłam kawę i herbatę z mlekiem oraz rozcieńczone soki owocowe. Jest więc
możliwe nie chudnąć przy 400 kcal, dlaczego niemożliwe ma być tycie przy 1400
kcal? Zresztą - w pobliżu mojego miasta jest klinika dla chorych na zaburzenia
stosunku do jedzenia (bulimia, anoreksja itp.), gdzie bywają wypadki, kiedy
pacjent na diecie zerowej nie chudnie, a jeżeli cokolwiek zje - tyje.
Przypuszczalnie jego organizm magazynuje wodę w wyniku niedoboru pierwiastków
(np. potasu).

Człowiek o wadze 60 kg ma - być może zapotrzebowanie dzienne 1400, ale w jakim
wieku? Przy jakim obciążeniu (praca? sport?) W jakich żyje temperaturach? Czy
jest zdrowy?
Nie można tak generalizować, zapotrzebowanie trzeba koniecznie obliczać
indywidualnie. Właśnie z takiego generalizowania mamy tu na grupie osoby, które
mając BMI 19 chcą schudnąć. Przecież to anoreksja. Ale ktoś im powiedział, że
zapotrzebowanie mają mieć takie a takie.
Pozdrawiam szanownych dsykutantów

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl