Strona główna Grupy pl.misc.dieta Dieta niskotluszczowa - co jesc Re: Dieta niskotluszczowa - co jesc

Grupy

Szukaj w grupach

 

Re: Dieta niskotluszczowa - co jesc

« poprzedni post następny post »
Data: 2013-11-20 10:27:24
Temat: Re: Dieta niskotluszczowa - co jesc
Od: "Tomasz" <t...@g...com>
Pokaż wszystkie nagłówki


Użytkownik "Marek" <p...@s...com> napisał
>
> No to podziwiam zdolności metaboliczne. :-) Jeśli dorzucisz do tego co
> napisałeś 700kcal w innych składnikach, to wychodzi mi z tego góra
> jedzenia. Dlatego napisałem, że nie bardzo sobie wyobrażam jak można zjeść
> te 80g białka w ciągu doby zakładając, że nie tylko białko jemy. Osobiście
> też muszę ok 2000kcal spożywać - jak wspominałem. Musiałem sobie odpuścić
> z białkiem na rzecz syntetycznego (suplement) gdyż nie strawiłbym takich
> ilości w ciągu doby - a już w szczególności z mięsa.
>
Ludzie ktorzy nie stosuja zadnej diety na ogol zjadaja duzo wiecej bialka
niz podalem.
Poza tym nie wyjasnilem w szczegolach zasad tej diety i te 80 g bialko to
nie jest obowiazkowe. Mozna bialka zwierzecego jesc duzo mniej ale wtedy
kalorie trzeba pokryc weglowodanami a w produktach weglowodanowych jest
pelno bialka, w sumie i tak z bialkiem przekroczysz te 80g.

Przy omawianej przeze mnie diecie nalezy zachowac proporcje miedzy bialkiem
tluszczem i weglowoganami : na 1 g bialka nie wiecej niz 0.4 g tluszczu i
nie mniej niz 4g weglowodanow.

--
Tomasz

 

Zobacz także


Następne z tego wątku Najnowsze wątki z tej grupy Najnowsze wątki
20.11 Marek
20.11 Leszek Serdyński
20.11 Marek
04.12 Tomasz
04.12 Stokrotka
Prasa do oleju na domowy użytek
niedobory skł. mineralnych a alergie skórne
Sekret Odchudzania z Pasją
Darmowe Mp3 Discopolo 2015 i premiery
Re: Solution Manual Switching and Finite Automata Theory, 3rd Ed by Kohavi, K. Jha
Blog kulinarny
Blog o odchudzaniu
Fluor : ile?
zioła wycofane - samo zdrowie :)
program do optymalizacji diety
Ananas1_03 - sprawdź czy się właciwie odżywiasz
Ananas1.02 instaluje się tam gdzie dotąd nie działał
opiekun medyczny
Jaka grupa dyskusyjna na temat zdrowia
Program Ananas wprowadź zakupy , a on zestawi zapotszebowanie z zakupami
"Schabowe"
samotworzenie umysłu
Re: Zachód sparaliżowany
Irracjonalność
Jak z tym ubogacaniem?
Demokracja antyludowa?
Trzy łyki eko-logiki ?????
Jak Ursula ze szprycerami interesik zrobiła. ?
Naukowy dowód istnienia Boga.
Aktualizacja hasła dla Polski.
Kup pan elektryka ?
SZOK
Kara wiezienia.
Fiducia supplicans.
Na kłopoty - ZIELONI ????