W dniu 2013-11-19 22:00, Tomasz pisze:
>
> Przeciez ja tez nie jade na 1300 kcal, to co Ci napisalem to tylko
> przyklad ze daje sie zjesc 84 g bialka. Jem oczywiscie jeszcze inne
> produkty (przewaznie weglowodanowe) tak ze w sumie wychodzi mi ok 2000
> kcal.

No to podziwiam zdolności metaboliczne. :-) Jeśli dorzucisz do tego co
napisałeś 700kcal w innych składnikach, to wychodzi mi z tego góra
jedzenia. Dlatego napisałem, że nie bardzo sobie wyobrażam jak można
zjeść te 80g białka w ciągu doby zakładając, że nie tylko białko jemy.
Osobiście też muszę ok 2000kcal spożywać - jak wspominałem. Musiałem
sobie odpuścić z białkiem na rzecz syntetycznego (suplement) gdyż nie
strawiłbym takich ilości w ciągu doby - a już w szczególności z mięsa.

Ponadto jest jeszcze jeden aspekt (który mnie nie dotyczy). W przypadku
osób pracujących poza miejscem zamieszkania, nie bardzo widzę
przygotowywanie sobie posiłków w takiej ilości białkowej. Tak więc
zaskoczyły mnie Tomasza wyliczenia co do diety i stąd moje wątpliwości.
Nie potrafiłbym tak się odżywiać (i to w sposób praktyczny) i nie
pochorować.

--
Pozdrawiam
Marek