Użytkownik "Marek" <p...@s...com> napisał


> Efekt był taki jakby wszystko toczyło się obok mnie. Zero koncentracji.
> Minimum dla mnie to 1.8 - 2k kcal. Jeśli uzupełniłbym powyższą dietę o
> kalorie tworząc w miarę zbilansowaną dietę, to powstałaby z tego 2x
> większa góra żarcia.

Przeciez ja tez nie jade na 1300 kcal, to co Ci napisalem to tylko przyklad
ze daje sie zjesc 84 g bialka. Jem oczywiscie jeszcze inne produkty
(przewaznie weglowodanowe) tak ze w sumie wychodzi mi ok 2000 kcal.

--
Tomasz