Użytkownik "manio" <m...@g...pl> napisał w wiadomości
news:bp11sa$ccs$1@inews.gazeta.pl...
> Dlaczego nalezy zwiekszac ilosc weglowodanow na diecie optymalnej. Staram
> sie w pewnym stopniu stosowac do zalecen DO i spozywam weglowodany w
granicy
> 20g na dobe i jest mi z tym dobrze. Czy powinienem jednak pomyslec nad
> zwiekszeniem tej ilosci? jaki to ma wplyw na diete?

Tak więc jako osoba niechętna DO odpowiadam jako pierwszy;)
pierwsza sprawa, to chyba mylisz DO z innymi dietami, jak zauważyłem
czytając tą grupę i ich webserwisy, to w DO stosuje się stałą ilość
węglowodanów.
Więc również na tej grupie temat się pojawiał,
cytat z http://www.dieta-optymalna.info/podstawy.php?cmd=par
t_b
"...Należy spożywać 0,8 grama węglowodanów na 1 kg wagi ciała. Jeśli ich nie
dostarczymy, mogą wystąpić skurcze mięśni..."
Zdaje się, że jakąś minimalną ilość węglowodanów trzeba dostarczyć, dlaczego
dokładniej to KTOŚ ZORIENTOWANY ODPOWIE Ci chyba, zresztą to gdzieś się już
pojawiało w przeciągu ostatnich kilkunastu dni.

A to zwiększanie stopniowe węglowodanów i to tak restrykcyjne ograniczenie
(20 gram!!!) to chyba w którejś z odchudzających diet niskowęglowodanowych?

Pozdrawiam,
Adam Il.