Użytkownik "Piotrek Zawodny" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
grup dyskusyjnych:i2v0rk$587$...@n...onet.pl...
> W dniu 2010-07-30 15:20, Chiron pisze:
>
>> Dokładnie- to jeden ze sposobów. Także- medytacja
>
> wiesz jak zrobić, żeby tuż po przebudzeniu złapać kontakt z wymykającą się
> treścią snu?
>
>
Zasłonięte okna- to po pierwsze. Nie otwierać oczu- mieć oczy zamknięte
przez kilka minut, aż skontaktujemy się z uczuciami i emocjami, jakie
towarzyszyły naszym marzeniom. Podkreślam: nie koniecznie chodzi tu o treść
snów- tylko o nasze emocje, które im towarzyszą. Najlepiej mieć koło łóżka
notatnik (niektórym lepiej posługiwać się z dyktafonem)- i zapisać sobie
wszelkie wrażenia. Potem- w trakcie dnia- zajrzeć do notatek. Daje to
ciekawe rezultaty. Jak nauczysz się budzić, to możesz przejść do budzenia
się we śnie- i nadawania marzeniom pożądanego kierunku. Ostrzegam- nie
powtarzaj zbyt często- to bywa groźne (choć w umiarze- przynosi fajne
rezultaty)

--
Chiron

Prawda, Prostota, Miłość.