Michal_K napisał(a):
> Witam Państwa, po dłuuuugiej przerwie znów się ujawniam :)
> Temat bardzo konkretny, a mianowicie opracowałem zalążki bardzo obszernego
> hasła, jakim jest dieta niskowęglowodanowa, dla Wikipedii PL. Zapraszam:
> http://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_niskow%C4%99glowo
danowa
> Poprawki, dyskusja, krytyka, bardzo mile widziane! :)

spora praca, dziekuje za nia
nie moge sie zgodzic
- dieta niskoww ponizej 100g - diety niskoww zaczynaja sie teoretycznie
ponizej 25% kcal dobowo z ww. tak podaje Ellis w UDS. 100g dla osoby
jedzacej 2000kcal to nie to samo co dla jedzacej 5000kcal
- stan ketozy (...) nie jest wcale konieczny ani do zrzucenia zbędnych
kilogramów ani do korzyści zdrowotnych - oczywiscie ze nie jest, bo
wbrew powszechnemu mniemaniu, to nie chudniecie jest wynikiem ketozy
tylko ketoza wynikiem chudniecia (w odp warunkach). do chudniecia
wystarczy ujemny bilans kcal - niezaleznie od skladu diety
- Lutz podaje, ze stan ketozy mozna utrzymywac przy ww dochodzacych do
80g dobowo
- nie zgadzam sie, ze wszyscy zalecaja wysokie spozycie warzyw

brakuje mi w opisie diet wersji Ellisa, ale to juz moje prywatne zboczenie

pozd
WiRAHA