uhj <a...@h...o> wrote in message:
>.. no i chce sie go pozbyc .. moja dziewczyna wyraznie dala mi do
>zrozumienia, ze moj piekny brzusio jej nie odpowiada i mam cos z tym
>zrobic? jakie cwiczenia stosowac, zeby wycwiczyc dolne miesnie
>podbrzusza i pozbyc sie tluszczyku wyleweajacego sie ze spodni :)

najpierw spalic tluszcz - nie zrec slodyczy, nie chlec pifska, zapodac sobie
diete (czyt. prawidlowo sie odzywiac), wykonywac cwiczenia aerobowe, biegac,
plywac na basenie.

pozniej cwiczyc miesnie brzucha, w przeciwnym wypadku efekt bedzie jeszcze
gorszy, poniewaz miesiatki brzusia zaczna wypychac tluszczyk.

pozdrawiam
stahoo