Użytkownik "KOMINEK" <k...@k...pl> napisał w wiadomości
news:Xns9374BBA713B4KOMINEK@127.0.0.1...
> Witam
>
> Krotko i konkretnie napisze, zeby nie przynudzac ;)
>
> Dwa miesiace temu wazylem 79 kilogramow.
> Po dwoch miesiacach udalo mi sie zrzucic 5 kg, czyli dokladnie tyle,
> ile chcialem.
> Jako ze spodobalo mi sie bycie na diecie to postanowilem jeszcze pare
> kilo sie pozbyc.
> I wszystko byloby ok, gdyby nie jedno, bardzo dziwne ale...
>
> W zeszly piatek wazylem 74 kg.
> Dzis waze 70.
> Codziennie ubywa mi dokladnie 1 kilogram, choc na dobra sprawe nie dbam
> juz o tak bardzo o diete i zywie sie kurczakami z KFC oraz rownie
> kalorycznymi daniami. Jem, tak jak poprzednio jeden posilek dziennie +
> lekka kolacja kilka godzin przed snem.
>
> Czy ktos spotkal sie z czyms takim i czym spowodowana moze byc tak
> szybka utrata kilogramow?

O? Witaj KOMINKU [uowco uosi] ;)
Zwykle każda radykalna zmiana menu powoduje (bo musi) także zmiany w
organizmie, ale nie "martw się", ubywanie kilogramów też się zatrzymuje i
oby się ten kierunek nie odwrócił... ;(
Wszystko zależy od tego, jaką proporcję białka, tłuszczu i węglowodanów
będziesz stosował. Jedno jest pewne - nadmiary zjedzonego białka
i węglowodanów sprzyjają tyciu, szczególnie przy małej aktywności fizycznej.
Natomiast zwiększona ilość zjadanego tłuszczu (w stosunku do białek i
węglowodanów) hamuje nadmierny apetyt, co paradoksalnie sprzyja chudnięciu.
Jednym słowem, tłuszcz - nie taki diabeł straszny jak go malują!
Ja od pięciu lat jestem na diecie optymalnej i mimo bardzo tłustego jedzenia
na nadwagę nie narzekam (53 kg) i przy tym jem wszystko na co mam ochotę,
ale zawsze pod warunkiem, że jest to z jakimś tłuszczem zwierzęcym,
wspaniałym uczuciem jest nigdy nie być głodnym! : )

Pozdrawiam
Krystyna

"Kto ma uowce, ten ma co chce" ... ;))