Użytkownik "Kosmo" <c...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bhdq9i$ei4$1@atlantis.news.tpi.pl...
> > Zalozmy ze ide pobiegac. Wstaje rano biore ECA i po jakims czasie ide
> biegac
> > (30min 1 godz.) czy moze mi to zaszkodzic bo np cisnienie skoczy tak ze
> > pompka nie wytrzyma. Bo wyczytalem ze po ECA jesli sie cwiczy to pot
leje
> > sie jak ze swini i myslalem zeby sobie ustalc trenin jakas godzine po
> pigule
> > zeby sie troche wypocic a przy odchudzaniu to chyba dobrze. Tylko jesli
ma
> > mi to zaszkodzic to jak se najlepiej rozlozyc czas na trening.??
> > Z GORY DZIEKUJE
>
> 16:30 wzialem kapsulke. 17:10 wsiadlem na rower, na poczatku, przez
> pierwszych 10 min nic... pozniej... ludzie ogladali sie na mnie na ulicy
bo
> mysleli pewnie, ze wpadlem do stawu, bylem mokry jak 150... Moim zdaniem
tak
> 30 - 50 min przed wysilkiem, zeby efedrynka zaczela tam sobie dzialac
przez
> 10 min normalnie, spokojnie, a pozniej zmusic cialo do wysilku. (nie znam
> sie, moje obserwacje)


:-)))
Z ciekawości: zmierz sobie tętno, a jeśli możesz to ciśnienie podczas fazy
maksymalnego wysiłku. Ciekaw jestem wyników.

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/
Nasza sieć http://www.fredry.net/