"dobrzak" <d...@i...pw.edu.pl> wrote in message
news:ajp591$400$1@sunsite.icm.edu.pl...
> Nie wiem czy wysylam post na odpowiednia grupe,ale mam taki problem.
Fakty:
> mezczyzna,22 lata, 183 cm i 72 kg wagi. Poleccie jakis dobry sposob na
> przytycie ok 10 kg. Pozdrawiam

piwo, wodka, slodycze + tluszcze ?? ;-)

a tak powaznie to moze lepiej zbudowac troche miesni niz tyc
tak wiec troche pocwiczyc + wartosciowe bialeczko (najlepiej
pod okiem fachowca bo samemu tez sobie krzywde mozna zrobic)

A|F