dobrzak:
> Nie wiem czy wysylam post na odpowiednia grupe,ale mam taki problem. Fakty:
> mezczyzna,22 lata, 183 cm i 72 kg wagi. Poleccie jakis dobry sposob na
> przytycie ok 10 kg. Pozdrawiam

Zapisać się na siłownię i poczytać o odpowiednim treningu i diecie.

Chyba nie chodzi Ci o zyskanie tłuszczu? Teraz nie masz go za wiele i dzięki
temu mięśnie będą łatwo widoczne - tylko pozazdrościć :-).

A swoją drogą to przecież nie jesteś takim chudzielcem...