Jak schudnąć ?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2000-11-10 10:32:48

Temat: Jak schudnąć ?
Od: "Sebastian \"Wasyl\" Karczewski" <w...@p...com> szukaj wiadomości tego autora

Witam.
We wtorek założyłem się o to, że do 3 grudnia schudnę 11,5 kg (111,5 kg, 23
lata, 195 cm)... Już ważę 110 kg. Moja dieta polega na tym, że nie jem. W
kilku programach słyszałem, że to nie najlepsza metoda, bo wtedy organizm
się osłabia.
Co mi radzicie ?
Kiedyś słyszałem o kuracji kapuścianej i to mi odpowiada. Jem, ale
nie tyję...

Za wszystkie odpowiedzi (proszę także na priv - nie subskrybuję grupy) i
linki do stron na ten temat serdecznie dziękuję...

PS Tym razem założyłem się o rzecz niematerialną, kiedyś dzięki tym grupom
wygrałem w podobny sposób 200 DM :-)

-
Sebastian Karczewski vel Wasyl, [gsm/sms] +48 606375866
w...@p...com, http://www.karczewski.hg.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2000-11-10 15:03:55

Temat: Re: Jak schudnąć ?
Od: Krzysztof Blaszke <k...@m...pulawy.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam!

Sebastian \"Wasyl\" Karczewski napisał(a):

> Witam.
> We wtorek założyłem się o to, że do 3 grudnia schudnę 11,5 kg (111,5 kg, 23
> lata, 195 cm)... Już ważę 110 kg. Moja dieta polega na tym, że nie jem. W
> kilku programach słyszałem, że to nie najlepsza metoda, bo wtedy organizm
> się osłabia.
> Co mi radzicie ?

Chyb zrobiłeś rzecz niemądrą. Moim zdaniem nie da się schudnąć szybko. Po
takim szybkim chudnięciu ludzie zazwyczaj przybierają na wadze więcej niż
ważyli
przed dietą.

Moja wypróbowana i skuteczna metoda to ogólne ograniczenie jedzenia (zwłaszcza
"szlaban" na kolację) i ruch, przyjemny relaksujący sport (żeby sie nie
przećwiczyć).
Niestety jest to metoda wymagająca dużo czasu. Czy ktoś może potwierdzić albo
zaprzeczyć że ilość komórek tłuszczowych w organiźmie dorosłego człowieka się
nie zmienia a zmienić może się tylko ich rozmiar? Jeśli tak to byłaby to metoda
na resztę życia :-). Niewątpliwym plusem tej metody jest czerpanie satysfakcji
ze sportu i z zamiany ilościowej posiłków na ich jakość :-). Pozdrawiam
serdecznie

Krzysztof

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-11-10 15:34:16

Temat: Re: Jak schudnąć ?
Od: "Monika Bacińska" <m...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Sebastian "Wasyl" Karczewski" <w...@p...com> napisał w
wiadomości news:8ugiqm$6is$1@news.tpi.pl...
> We wtorek założyłem się o to, że do 3 grudnia schudnę 11,5 kg (111,5 kg,
23
> lata, 195 cm)... Już ważę 110 kg. Moja dieta polega na tym, że nie jem. W

Na razie zapewne sie odwadaniasz i dlatego mniej wazysz. Calkiem serio
polecam Ci dobre (!)wczasy odchudzajace. Na samych wczasach niewiele
schudniesz, ale daja Ci niesamowitego kopa i dalej przez pol roku waga sama
spada.
Tylko nie nalezy jechac w sezonie bo trzeba jako spocony kotlet biegac
miedzy wypoczywajacymi turystami a wszedzie pachna gofry i smazone rybki.

Ja 2 lata temu schudlam 12 kg, ale w sumie w ciagu roku (choc wiekszosc w
ciagu pierwszych 3 m-cy) no i z o polowe od Ciebie mniejszej wagi. Moj
kolega w tym roku schudl nie wiem ile, ale wazyl tez powyzej stowy a widac
po nim ze bardzo zeszczuplal (tez byl na wczasach w jakims wojskowym osrodku
nad morzem).

Naprawde to radze duuuuzo cwiczyc, 5 razy w tygodniu !!! (ale nie z
ciezarami!, tylko cwiczenia aerobowe - takie, ze jestes spocony jak mysz,
ale puls Ci tylko nieznacznie wzrasta, m.in. rower, plywanie, marszobiegi,
fat-burning w klubach fitness), i ograniczyc jedzenie, ale z niego nie
rezygnowac (tzn zrezygnowac ze slodyczy, cukru i tlustych rzeczy, a przede
wszystkim odstawic wszelkie inne napoje (sam cukier!) poza woda niegazowana,
kefirem (ma genialny wplyw na brzuch wewnatrz i zewnatrz), ewentualnie
gorzka kawa / herbata / ew. ziolka). Jesz warzywa surowe i gotowane, mieso
(indyk, kurczak, chuda cielecina, ryba), tez gotowane lub duszone, owoce
(ale uwazaj, bo np. winogrona maja b. duzo cukru!!!), troche ryzu, chlebek
chrupki lub graham z otrebami ( ogole jedz duzo blonnika, to jak miotla
przeczysza organizm), zupy warzywne bez smietany i okrasy. Zupy sa dobre, bo
wypelniaja brzuch, sa cieple, zdrowe bo warzywka, a maja duzo wody.

Powodzenia,

:-) Monika

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2000-11-10 16:40:09

Temat: Re: Jak schudnąć ?
Od: "Sag_Surfer" <j...@o...gda.osk.pl> szukaj wiadomości tego autora

Tu gotują a nie odchudzają- nie ta grupa
Użytkownik "Sebastian "Wasyl" Karczewski" <w...@p...com> napisał w
wiadomości news:8ugiqm$6is$1@news.tpi.pl...
> Witam.
> We wtorek założyłem się o to, że do 3 grudnia schudnę 11,5 kg (111,5 kg,
23
> lata, 195 cm)... Już ważę 110 kg. Moja dieta polega na tym, że nie jem. W
> kilku programach słyszałem, że to nie najlepsza metoda, bo wtedy organizm
> się osłabia.
> Co mi radzicie ?
> Kiedyś słyszałem o kuracji kapuścianej i to mi odpowiada. Jem, ale
> nie tyję...
>
> Za wszystkie odpowiedzi (proszę także na priv - nie subskrybuję grupy) i
> linki do stron na ten temat serdecznie dziękuję...
>
> PS Tym razem założyłem się o rzecz niematerialną, kiedyś dzięki tym grupom
> wygrałem w podobny sposób 200 DM :-)
>
> -
> Sebastian Karczewski vel Wasyl, [gsm/sms] +48 606375866
> w...@p...com, http://www.karczewski.hg.pl
>
>
>