Użytkownik "piotras":

> No więc co z tym stressem ? Można się go wyzbyć, ograniczyc - jakoś pokonac,
> byc zwyciężcą nad samym soba ???
> Trocha zaczynam się rozłazic bełkotac
> No dobra
> To jakie propozycje ?
> jestem ciekaw i gotów do pogadania sobie o tymże .....

Nie jest to proste i dobrze wiem o czym mówisz..
ale popatrz na Małysza;) - po prostu robi coś dobrze i uwierzył w siebie..
Stosuje też zapewne techniki pracy z umysłem, o których też pisze Silva i...
PowerBox;)).
Szkoda że po angielsku !!!:))

A tak naprawdę to dobrze jest opanować swoją dziedzinę dobrze,
zastosować to co się nazywa NLP, to jest przypomnieć sobie sytuację
kiedy byłeś w czymś dobry, kiedyś, w przeszłości, kiedy Ci się coś powiodło,
tak na full, byłeś z siebie dumny, bo pokonałeś jakiś szczebel, zwyciężyłeś,
nieważne w jakiej dziedzinie !

A zaraz potem wyobraź sobie siebie w tej sytuacji, w której chciałbyś
pewnie się poczuć, sprzęgnij to z tamtym uczuciem zwycięstwa, "zobacz" to !
Krok po kroku, jak wyglądasz, jak chodzisz, jak pewnie mówisz, jak się uśmiechasz,
itd.:)
Powtarzaj tę scenkę w wyobraźni kilka razy w stanie relaksu, lub w stanie "alfa" ;).

Jeśli stresuje Cię szef, co rano, przed rozpoczęciem pracy wyobraź sobie
jak z nim rozmawiasz i myśl że to w porządku facet;),
o ile nie jest kanalią, to działa;) - sprawdziłam.

Jeśli ktoś ma np. nadwagę, powinien sobie przypomnieć
z przeszłości siebie (można posłużyć się zdjęciem), kiedy wyglądało się najlepiej;).
Niektórzy radzą
postawić sobie takie zdjęcie w pobliżu ulubionego jedzonka :)

Itd, itp.
Najgorzej jest kiedy wkurzają nas ludzie na stałe obecni w naszym życiu..
Tego jeszcze nie opanowałam... ;)).

Pozdrawiam i do dzieła !:)
Eva