Moja propozycja pokrywa sie trochę z adą Sowy- zrób na początek badania,
może masz czegoś za mało lub za użo? Trochę ruchu może Ci się przyda (może
przesiadka na rower lub własne nóżki w drodze do pracy?;)) jedz więcej
warzyw i owoców, odstaw białe pieczywo i słodycze etc. Poczytaj sobie na
stronach hafsy i misiczki o różnych dietach (linki znajdziesz w dość
świeżych postach). Życze powodzenia.

Dziekuje za porady...

czy na tej grupie z życzliwym przyjęciem może się spotkać _tylko_ osoba z
BMI powyżej 30? Nie tylko osoby z nadwagą mają problem z wyborem właściwego
sposobu żywienia. Wydaje mi się, że grupa dotyczy diet a nie diet osób
bardzo otyłych.... ale może się mylę.
Magda


...i poparcie ;)

Pozdrawiam
Anna