Seva napisał(a):

> Homar <h...@b...pl> napisał(a) w wiadomości
> news:b4a0o6$ni8$1@news.onet.pl:
>
>> A posilek tylko z owocow jest jak najbardziej OK
>
> Mimo, że IG jest wyższy niż 35? To ja już nic nie rozumiem. :-/

Ja traktuję owoce jako część posiłku węglowodanowego, podobnie soki. A
posiłki węgowod. mogą się składać z rzeczy o IG poniżej 50. Czyli
jabłuszko, szklanka soku pomarańczowego, odczekać i zjeść owsiankę na
wodzie z kiełkami, nasionkami czy bakaliami. Czasem zamiast kolacji
wypijam dużo soku i zjadam owoce lub jakąś surówkę (jabłko + kapusta
kiszona).

--
Asiek
Pisząc do mnie usuń 'kasujto' z adresu