Stało się to Tue, 20 May 2003 13:47:26 +0200, gdy "Musta"
<m...@p...onet.pl> napisał:

>pozwole sobie nie zgodzic sie w calej rozciaglosci.
>
>Slodzenie aspartamem moze wplynac wg MM negatywnie tylko wtedy jezeli
>towazyszy mu odruchowy wyrzut insuliny.
>Wiec nie jedz takich slodyczy przez kilka pierwszych tygodni - ale tez
>nigdzie nie jest powiedziane ze akurat u ciebie nastepuje taka reakcja
>odruchowa.

A jak to sprawdzic? Mierzyc sobie ciagle poziom cukru?

Za 20 lat, połowa z dzisiaj polecanych "nieszkodliwych" chemikaliów
bedzie na liście trucizn. Hipoteze na temat aspartamu podaje Montiniac,
poleca z kolei fruktoze, o problemach z ktora pisala Hafsa.

Wiec najlepiej odstawic i cukier i słodziki. Jeśli ktoś bez cukru
wytrzymać nie może, IG=60 nie jest takie ogromne i trzustka się nie
rozleci, gdy posłodzimy raz dziennie herbatę.

>Pamietaj ze nie tylko cukier jest niebezpieczny - wiec wafelki odstaw ze
>wzgledu na make [monke].

Zgadza sie.

Ale slodycze to problem bardziej zarowno psychicznego i fizycznego
uzaleznienia. Z fizycznym mozna sobie poradzic przez MM (w pierwszych
tygodniach rzeczywiscie mniej mnie ciagnelo), ale z psychicznym pomoze
tylko "odstawienie" lub twarde reguły - i tego dotyczył mój mail.

>Pyszne cekolady sa niemieckie nadziewane ale kosztuja 10 zl. [styl!] ;-)
>
>a cha, jak masz apetyt na slodycze to jest to objaw bledow w MM. Ja mam pol
>szafki slodyczy i nie mam na nie ochoty.

Jesli akurat o mnie chodzi, to moja dieta jest bardzo wolną wariacją nt.
MM. Ważne, że się sprawdza (-12kg :)

pzdr
Vroobelek