Olu,
a na jakiej diecie bylas przed Montim,wspomnialas cos o kpoenhaskeij prze
pare dni,moze liczylas kalorie i jadlas zbyt malo bialka?Organizm zubozony
teraz po prostu odbudowal zapasy bialek.Piszesz o treningach.Te tez powoduja
wzmacnianie masy miesniowej,ktora wazy.Czy zauwazylas skoki wagi przed
miesiaczka,czy waga caly czas jednostajnie idzie w gore?Nie zniechcecaj
sie.Wydaje mi sie,ze powinnas bardziej regularnie jadac posilek w
poludnie,czyli lunch,a nie suszone owoce.A potem dopiero obiadokolacje
ok.17.Jedzenie na noc owocow tez nie jest dobrym pomyslem.Przeanalizuj,moze
bedziesz mogla zmienic troche rozklad posilkow,by byly regularne,i nie bylo
tak dlugiej przerwy miedzy sniadaniem a obiadem.Owoce jedz na obiad tylko
wyjatkowo.Pozdrawiam Hafsa



--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/