----- Original Message -----
From: <m...@t...pl>

Jakie maz efekty?
Oj, u mnie z efektami to różnie bo i z przestrzeganiem diety różnie. Generalnie przez
pierwsze 6 tygodni stosowania diety schudłam jakies 5-6 kilo, a potem zaczełam mnożyć
odstępstwa więc, pozostałam na tym poziomie (waga wyjściowa -5/6 kilo). Teraz
postanowiłam wrocić do reżimu bo chcę zrzucić jeszcze 4-5 kilo. Może się uda.

Co jeszcze jesz w ciągu dnia - obiadki, przekąski....
Obiad jem ok. 19 - najczęsciej warzywa z jakimś chudym mięskiem albo rybką. Jako
przekaski - przed poludniem jabłko/gruszka, po poludniu orzeszki ale w wersji light
- bez soli i tłuszczu. Czasami gorzka czekoladę. Poza tym generalnie jem więcej
posiłków tłuszczowych, więc moze dlatego chudnę wolniej.

w ksiażce w opisie błędów wyczytałam, że nadmiar jogurtu może przyhamowac
chudniecie - dlaczego ???

Możliwe że ma to związek z nadmiarem białka.

Pozdarwiam, trzymam kciuki,
Anka P.

--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.misc.dieta