Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.atman.pl!newsfe
ed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: "Hafsa" <h...@g...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: MM - jak to jest z tym IG?
Date: Fri, 21 Feb 2003 11:10:13 +0100
Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl
Lines: 50
Message-ID: <b34tic$2fd$3@inews.gazeta.pl>
References: <6...@n...onet.pl>
<b32pr7$ruc$1@nemesis.news.tpi.pl> <b...@m...com>
NNTP-Posting-Host: pf54.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl
X-Trace: inews.gazeta.pl 1045821836 2541 217.99.224.54 (21 Feb 2003 10:03:56 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Fri, 21 Feb 2003 10:03:56 +0000 (UTC)
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
X-Priority: 3
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2720.3000
X-User: hafsa
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:14152
Ukryj nagłówki
Użytkownik "misiczka" <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:b33pap.3vvgcid.1@misiczka.com...
>
> Użytkownik "Edytka22" <f...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:b32pr7$ruc$1@nemesis.news.tpi.pl...
> > Ja mam pytanie odnośnie IG wody .Czy woda ma np. jakiś IG i jaki.
>
Nie mozna mowic o IG wody,skoro ona nie zawiera weglowodanow!!!!!!
> Uch. To jest ciężkie pytanie i nie bardzo mam siłę tłumaczyć, dlaczego
woda
> nie powoduje obniżenia IG. Może pomocna będzie tabelka na tej stronie
> http://republika.pl/misiczka/kuchnia/indeksglikemicz
ny2.htm oraz tekst na
> tej http://republika.pl/misiczka/kuchnia/indeksglikemicz
ny.htm
> gdzie jest wytłumaczone co obniża IG potrawy. Generalnie - im coś jest
> CIĘŻEJ (dłużej) trawione tym ma niższe IG. Na przykład - Orzechy,
włókniste
> warzywa - to są produkty, które organizm długo trawi, i glukoza jest
> wyrzucana do krwi małymi porcjami (co trochę strawi, to wyrzuca do krwi).
> Wypicie np. wody z glukozą (łatwo strawnej i łatwo przyswajalnej)
powoduje,
> ze cała jest od razu wyrzucana do krwi i poziom glukozy we krwi wzrasta od
> razu do wysokiego poziomu.
No tak,ale w tym wypadku woda jest tylko rozpuszczalnikiem dla glukozy,
"nosnikiem" czasteczki glukozy do zoladka.Gdyby zjesc ja na sucho,zostanie
wydzielona slina,ktora juz rozpoczyna proces trawienia i ulatwi dostanie sie
tej glukozy do dalszych czesci przewodu pokarmowego.
A z drugiej strony woda powoduje "rozcienczenie" soku zoladkowego i przez to
utrudnia prawidlowe trawienie w ogole.Dlatego nie zaleca sie popijac podczas
posilku,by enzymy trawienne mialy czas na rozpoczecie trawienia.
> www o MM, ale może jak zdam ostatni egzamin w sesji :-)
Powodzenia,trzymam kciuki.
> A co do mięsa, to zawiera niewiele węglowodanów, jest bardzo włókniste,
więc
> jego IG jest bliskie zeru.
Z tym,ze to nie sa te same wlokna co roslinne,wlokna roslinne to czasteczki
weglowodanowe....zas zwierzece to komorki miesniowe,bez sciany komorkowej
zlozonej z weglowodanow.
Pozdrawiam Hafsa
--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
|
