Użytkownik "Tomasz 'Merlin' Kolinko" <t...@p...qs.pl> napisał w wiadomości
news:bi5l5u$2ff1$1@foka1.acn.pl...
> Witam,
> Jutro skacze na bungee i przechodze na MM. Zastanawiam sie do czego trzeba
> wiecej odwagi ;-)
Ja na bandzi w zyciu bym nie skoczyla.Podziwiam.
MM-mniej odwagi a wiecej wytrwalosci...

> Moim celem jest utrzymanie obecnej wagi. Wiem, ze pierwsza faza jest dla
> chcacych zrzucic kilogramy i sluzy do uspokojenia trzustki. Czy moge sobie
> ja darowac?

Chyba nie,wlasnie o to uspokojenie trzustki chodzi,choc tydzien,dwa....Nie
ma az takiej roznicy miedzy tymi fazami.

>
> Rozumiem, ze cukier odpada, a jak solą i mąką - pozostalymi dwoma "bialymi
> truciznami"?
Biała mąka, sprawdź jej IG-wysoki,odpada,lub stosuj ja tylko wyjątkowo,
sól-po przejściu na MM, na DO też to jest,zmienia sie smak i nie ma potrzeby
tyle solić,używaj jak musisz soli morskiej.


MM ma cos przeciwko orzeszkom solonym?
Za dużo w nich soli.Kup Light prazone bez tluszczu i nie solone,tez smakuja.

> Chipsy ziemniaczane maja 51 - czyli jesli przeszedlbym na diete pt.
> "chipsy&woda", to nie przybralbym na wadze?
Trudno powiedziec,ale zasada jest taka,im mniej jeszcz przetworzonej
zywnosci,czipsow,akrylamidow itp tym dieta ma sens,Zreszta smak na takie
specjaly jakos mija,nie ma sie ochoty na takie przekaski,przynajmniej ja to
obserwowalam u siebie i wiele osob na grupie.

> Mam spory zapas bialych chlebow pita, czy musze je wyrzucic?
Hmm,jestem oszczedna,nie wyrzucalabym,dlalbym rodzinie,znajomym do
jedzenia....

Pozdrawiam Hafsa
--
Moj adres: h...@g...pl

'Odważny jest ten, kto kontroluje się w gniewie.'