MM mozecie poprawic ?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 8

1. Data: 2003-01-11 21:34:36

Temat: MM mozecie poprawic ?
Od: "Teres" <T...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Witam
Ostatnio jadlem takie posilki, moglibyscie wskazac bledy w dobieraniu
produktow? No to zaczynam:

Sniadania:
1)
2kromki chleba,
pasztet z puszki,
szynka,
tunczyk w sosie własnym,
sałata zielona

2)
2kromki chleba,
dżem bez cukru słodzony winogronami (teraz juz wiem, że jest bee ;-) ),
jog. naturalny,
herbatka bez cukru

3)
sałata zielona,
2 kromki chleba,
tuńczyk w sosie własnym,
2 plasterki zera żółtego

4)
mleko,
musli,
tuńczyk,
dżem

5)
tuńczyk,
kefir,
konserwa

Inne przekąski:
1)
makrela wędzona,
serek pleśniowy 'Napoleon',
ogórek,
pomidor,
kefir,
troche suszonych moreli,
zielona sałata

2)
jajecznica,
szynka,
sałata zielona

3)
musli z mlekiem

4)
makrela wędzona,
jog. naturalny,
pasztet z puszki,
twaróg ze sklepu 0,5% tł.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-01-11 21:50:39

Temat: Re: MM mozecie poprawic ?
Od: Gosia Garkowska <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

in article avq2a6$rk6$...@n...onet.pl, Teres at T...@p...fm wrote on
11/1/03 22:34:

>
> Sniadania:
> 1)
> 2kromki chleba,
> pasztet z puszki,
> szynka,
> tunczyk w sosie własnym,
> sałata zielona

wyrzuc pasztet i szynke jesli chcesz jesc chleb, lub go nie jedz w tym
zestawie a dorzuc wiecej warzyw, bo nie laczymy tluszczu z weglowodanami.
chleb z tunczykiem w sosie wlasnym jest ok

>
> 2)
> 2kromki chleba,
> dżem bez cukru słodzony winogronami (teraz juz wiem, że jest bee ;-) ),
> jog. naturalny,
> herbatka bez cukru

chyba ok
>
> 3)
> sałata zielona,
> 2 kromki chleba,
> tuńczyk w sosie własnym,
> 2 plasterki zera żółtego

jak chleb to nie ser zokty
chyba, ze to jakis super chudy ser zolty

>
> 4)
> mleko,
> musli,
> tuńczyk,
> dżem
cos ten tunczyk mi tu nie pasuje ale nie wiem

>
> 5)
> tuńczyk,
> kefir,
> konserwa

z konserw to ja bym zrezygnowala. nigdy nie wiadomo czy tam nie ma cukru a
sa na pewno inne wstretne konserwanty :-)

>
> Inne przekąski:
> 1)
> makrela wędzona,
> serek pleśniowy 'Napoleon',
> ogórek,
> pomidor,
> kefir,
> troche suszonych moreli,
> zielona sałata

o,k ale nie naraz chyba?
>
> 2)
> jajecznica,
> szynka,
> sałata zielona

ok
>
> 3)
> musli z mlekiem
w musli niemoze byc rodzynek i platkow kukurydzianych
mleko chude

>
> 4)
> makrela wędzona,
> jog. naturalny,
> pasztet z puszki,
> twaróg ze sklepu 0,5% tł.

pasztet z puszki - jak wyzej - lepiej nie
>
>
pozdrawiam
--
*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-01-11 23:38:25

Temat: Odp: MM mozecie poprawic ?
Od: "Teres" <T...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Gosia Garkowska <i...@g...pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:BA46503F.1CF78%i...@g...pl...
> > Sniadania:
> > 1)
> > 2kromki chleba,
> > pasztet z puszki,
> > szynka,
> > tunczyk w sosie własnym,
> > sałata zielona
>
> wyrzuc pasztet i szynke jesli chcesz jesc chleb, lub go nie jedz w tym
> zestawie a dorzuc wiecej warzyw, bo nie laczymy tluszczu z weglowodanami.
> chleb z tunczykiem w sosie wlasnym jest ok
hmm czyli tuńczyk to co ? weglowodany ? a np. łosoś, tudzież makrela, jak
takie coś traktować ?

> > 3)
> > sałata zielona,
> > 2 kromki chleba,
> > tuńczyk w sosie własnym,
> > 2 plasterki zera żółtego
>
> jak chleb to nie ser zokty
> chyba, ze to jakis super chudy ser zolty
Czyli bez chlebka byloby ok ?

> > 4)
> > mleko,
> > musli,
> > tuńczyk,
> > dżem
> cos ten tunczyk mi tu nie pasuje ale nie wiem
Nie wiesz ;)

> > Inne przekąski:
> > 1)
> > makrela wędzona,
> > serek pleśniowy 'Napoleon',
> > ogórek,
> > pomidor,
> > kefir,
> > troche suszonych moreli,
> > zielona sałata
>
> o,k ale nie naraz chyba?
Chcesz sie przekonac ;) ? Zaczynam od makreli.

Pozdrawiam,
Teres

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-01-11 23:45:17

Temat: Re: MM mozecie poprawic ?
Od: Gosia Garkowska <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

in article avq9i2$c44$...@n...onet.pl, Teres at T...@p...fm wrote on
12/1/03 0:38:

> hmm czyli tuńczyk to co ? weglowodany ? a np. łosoś, tudzież makrela, jak
> takie coś traktować ?

makrela i losos sa chyba bardziej tluste niz tunczyk. tunczyk to bardzo
chudy jest a jak cos bardzo chude (np bialy ser chudy) to mozna laczyc.
poza tym dokaldnie zasada brzmi, ze nie laczymy tluszczu (zreszta bialka
tez) z weglowodanami o wysokim IG - poczytaj archiwum tam sie na ten temat
wypowiadaja lepsi ode mnie znawcy tematu, np Hafsa.

wiem ze chleb jesli juz to pelnoziarnisty, najlepiej zytni, bez karmelu,
barwnikow wszelakich, slodu, maltoczegos tam :-) i cukru i do tego chleba
mozna dzem bezckurowy (wlasnej roboty najlepszy), chudy bialy ser i tunczyka
oraz oczywiscie duuuuuuuuuuuuuuuuzo warzywek, ktore maja niskie IG

a ser zolty z wedlina (ten najlepiej wlasnej roboty) i warzywkami jest ok
ale bez chleba.
jak ktos jest bardzo przwyczajony, ze kanapka musi byc i dysponuje tosterem
to polecam tosty z baklazana (baklazan na miejsce chleba, w pomiedzy dwa
plastry mozna wlozyc albo miesko albo serek zolty... ale to lepiej w
sezonie bo ten baklazan to teraz drogi chyba, nie?
:-)))

pozdrawiam
--
*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-01-12 09:20:29

Temat: Re: MM mozecie poprawic ?
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Gosia Garkowska" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
news:BA466B1D.1CFAA%ithilhin@gazeta.pl...
> in article avq9i2$c44$...@n...onet.pl, Teres at T...@p...fm wrote on
> 12/1/03 0:38:
>
> > hmm czyli tuńczyk to co ? weglowodany ? a np. łosoś, tudzież makrela,
jak
> > takie coś traktować ?
>
>
> makrela i losos sa chyba bardziej tluste niz tunczyk. tunczyk to bardzo
> chudy jest a jak cos bardzo chude (np bialy ser chudy) to mozna laczyc.
> poza tym dokaldnie zasada brzmi, ze nie laczymy tluszczu (zreszta bialka
> tez) z weglowodanami o wysokim IG - poczytaj archiwum tam sie na ten temat
> wypowiadaja lepsi ode mnie znawcy tematu, np Hafsa.

Ryby tez te tlust,mozna laczyc z chlebem bo one zawieraja NNKT,inne niz w
wedlinie,ale ser zolty najchudszy z chlebem odpada. Pozdrawiam HAfsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-01-13 12:46:58

Temat: Re: MM mozecie poprawic ?
Od: "matrix" <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> ale ser zolty najchudszy z chlebem odpada. Pozdrawiam HAfsa

Nawet zytni, z pelnych ziaren?

Darek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-01-13 14:44:55

Temat: Re: MM mozecie poprawic ?
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "matrix" <s...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:avucfv$213n$1@news2.ipartners.pl...
> > ale ser zolty najchudszy z chlebem odpada. Pozdrawiam HAfsa
>
> Nawet zytni, z pelnych ziaren?
>
> Darek
>
Nawet same ziarna zyta.To weglowodany,ktore z tluszczami zawartymi w serze
bys polaczyl w 1 posilku.Do chlebka polecam serek bialy chudy,albo dzem bez
cukru,albo rybke,albo warzywka.Pozdrawiam Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2003-01-13 15:30:15

Temat: Re: MM mozecie poprawic ?
Od: a...@p...com.pl (Anna Pawłowska-Pojawa) szukaj wiadomości tego autora

----- Original Message -----
From: "Teres" <T...@p...fm>
To: <p...@n...pl>
Sent: Saturday, January 11, 2003 10:34 PM
Subject: MM mozecie poprawic ?

Witam
Ostatnio jadlem takie posilki, moglibyscie wskazac bledy w dobieraniu
produktow? No to zaczynam:

Sniadania:
1)
2kromki chleba,
pasztet z puszki,
szynka,
tunczyk w sosie własnym,
sałata zielona

Z pasztetu z puszki, podobnie jak z kazdego kupnego pasztetu bym zrezygnowała....
Jest w nim przynajmniej kasza manna oraz cukier i tym podobne specjały... Co więcej
- ja nawet w Święta nie jadłam pasztetu, który robiłyśmy razem z mamą... Bo mama
zaparła się, żeby go z bułką zrobić. Wzielam częśc mięsa i zrobiłam sobie swój
pasztet bez bułki....
Pozdr,
Anka P.

--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.misc.dieta