Użytkownik "K.P." <k...@p...uni.torun.pl> napisał w wiadomości
news:b5d1qp$9d8$1@flis.man.torun.pl...
> Przepraszam, pomylilam ksiazki. W "Szczuplej bez wyrzeczen" znalazlam
> nastepujace stwierdzenia nt. soczewicy:
> str. 132, Tab 7.
> Posilki bialkowo tlusczowe-zakazana soczewica obok ziemniakow itp (ale to
> logiczne).
>
> Dalej:
> str 133 Tab 9, soczewica wykluczona w posilkach bialkowo weglowodanowych
> (!!!)
> ale:
> str 133 Tab 10 - soczewica zalecana jako posilek bogaty w blonnik (mozna
ja
> jesc np gotowana w soku pomidorowym, bez innych dodatkow, ktore moga
> zawierac choc sladowe ilosci tluszczu)
> Str. 119 - soczewica wykluczona w salatkach i surowkach.
>
A ja z tego wszystkiego juz nic nie rozumiem :(:(
Z "Jesc aby schudnac" wynika ze soczewica zielona jest dobra "do
wszystkiego" bo ma ig=22.
A z tego co Ty piszesz ani ona dobra do posilkow tluszczowych ani do
bialkowo-weglow. Nic juz nie kumam :(
Pozdrawiam, Malgorzatka