Witold <w...@i...pl> pisze:
> Dzieje się ze mną coś niedobrego. Gwałtownie spadła moja odporność na
> rozczarowania, zawody, niepowodzenia. Gdy coś się nie udaje, nie
> wychodzi, psuje się coś w domu itp. ja dostaję najpierw szału ze złości
> a potem jestem przygnębiony, zrezygnowany, załamany. Nawet jeśli w sumie
> to był drobiazg.
> Macie może jakieś doświadczenia w takich przypadkach?

Tak.

Gdy ogarnia Cię złość, pomyśl sobie, czy np. za 10 lat (5 lat, 1 rok,
1 miesiąc, 1 tydzień) będziesz pamiętał o tym wydarzeniu. Uświadom sobie,
że jest to zupełnie nieistotne zdarzenie.

Następnie spróbuj popatrzeć na siebie z boku, na to zdarzenie
i swoją złość. Czy to nie śmieszne, że takie coś mogło Cię
wyprowadzić z równowagi? Uśmiechnij się i nie przejmuj się już
tym.

Życzę powodzenia :)

--
+-------------------------+----------------------+ ^(>o<)^
| /^ ) ( /^\ (\ ( ( | Under construction: | ( * * )
| \_ )~( )~( ) \) ) | http://www.chani.org | ((*))
+-------------------------+----------------------+ .()( )().