owoce

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 29

21. Data: 2002-05-22 10:38:10

Temat: Re: owoce
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomasz" <t...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:acai98$996$1@news.onet.pl...

>Cieszę sie że ktoś napisał nareszcie jak sie czuje po przejsciu na diete
> niskoweglowodanową.
> Ja DO stosuję od 2,5 miesiaca i tez juz po 2 tygodniach odczulem radykalna
> zmianę samopoczucia.
> Ustapiły arytmie serca, nie czuję nigdy sennosci , spię teraz po 5-6
godzin
> dziennie, czuję sie pełen energii i chęci do życia.

W najgorszym okresie mojego życia (seria rozwijających się lawinowo chorób)
miałam również nieprzyjemne objawy ze strony pracy serca (trzepotanie,
zadyszki, kłucia, uczucie dławienia itp.).
Na DO bardzo szybko wszystkie te objawy ustąpiły i w ogóle przestałam czuć,
że mam jakieś serce... ;)))

> Jedynym niezamierzonym efektem jest utrata wagi.
> Przez całe zycie miałem stala niedowagę ok 6 kg a po przejsciu na DO ubylo
> mi jeszcze 6-7 kg.
> Nigdy w życiu nie zamierzalem sie odchudzac, DO rozpocząlem jako próbę
> usunięcia od wielu lat leczonej bezskutecznie arytmii serca

To jest chyba regułą u każdego po przejściu na DO, bez względu na to czy ma
nadwagę, czy niedowagę. Stan wagi dopiero po dłuższym okresie stosowania DO
normalizuje się. Odbudowa mięśni bez farmakologicznych poganiaczy, czyli
tylko w oparciu o dietę i zdolności regeneracyjne samego organizmu, wymagają
czasu.
To zrozumiałe, wszystkim się spieszy i każdy chce tych najlepszych efektów
niemal natychmiast. A dieta to nie tabletka. Organizm ma swoje
preferencje. Przy odpowiedniej dla Ciebie proporcji B:T:W , konsekwencji i
cierpliwości, z pewnością nabierzesz swojego ciężaru właściwego.

. Od 2 miesiecy
> nie mialem zadnego przypadku arytmii a bezposrednio przed rozpoczeciem DO
> miewalem takie stany kilka razy w tygodniu po kilka godzin.
> Jesli takie efekty utrzymaja sie dluzej to nic mi wiecej nie potrzeba i
nie
> będe nawet czytal postow o ujemnych skutkach DO.
> Potraktuje DO jako normalne lekarstwo.

Otóż to.

> Wiekszosc lekarstw na serce ma powazne skutki uboczne a chorzy z
> koniecznosci je jednak stosuja.

No właśnie. W dodatku są pewni, że nie mają innego wyjścia.
I wcale na tym tak dobrze nie wychodzą,
tylko kto to bada??? ... :(

> Jesli wiec na DO zgnije mi nieco wątroba to przynajmniej skutkuje na serce
> radykalnie.

Na DO wątroba zgnić (marskość) Ci - NIE MA PRAWA.

> Do lekarzy konwencjonalnych chodzilem z ta arytmia od kilku lat i nikt w
> niczym mi nie pomógł, wrecz odwrotnie czestotliwość napadów zwiększała się
w
> zastraszającym tepie.
> Przed rozpoczeciem DO myślałem juz że chyba pora do piachu!.
> DO rozpocząłem po przypadkowym kontakcie internetowym z kolegą z
Australii,
> Jerzym Zięba, za co Mu niezmiernie dziekuję.
> Ciekaw jestem wrażenia innych osób stosujacych od niedawna Zywienie
> Optymalne.

Wprawdzie nie jestem w DO nowicjuszką, ale nią byłam ;)
-To najlepsza rzecz jaka mi się przytrafiła w ciągu ostatnich czterech lat!

Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

22. Data: 2002-05-22 11:22:35

Temat: Re: owoce
Od: "Tomasz" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Widze ze dobiegasz 4 lat jak ten nieszczesny Paprycjusz który po 4 latach
rzucił DO bo serce zaczelo migotac.
Czy po tylu latach nie odczuwasz jakich ujemnych skutków DO.
Jakie proporcje BTW w stosunku do wagi naleznej stosujesz?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

23. Data: 2002-05-22 17:55:49

Temat: Re: owoce
Od: "Paweł 'Róża' Różański" <r...@f...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

"Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> wrote in
news:acfskd$9a$1@news.onet.pl:

> Na DO wątroba zgnić (marskość) Ci - NIE MA PRAWA.

Tak samo, jak 'optymalny' nie ma możliwości zachorować na AIDS?

--
/**** Umysł kolejno wybiera nas z tego świata. ****\
\**** P.K.Dick ****/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

24. Data: 2002-05-23 06:18:54

Temat: Re: owoce
Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomasz" <t...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:acd14k$ppu$1@news.onet.pl...
> Podobasz mi sie Leszku, chyba sie z Tobą ożenię.

Dziękuję, ale nie skorzystam :)
Nie ten wiek, nie ta płeć i nie te preferencje.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

25. Data: 2002-05-23 08:12:26

Temat: Re: owoce
Od: "Tomasz" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Nie szkodzi, liczą się szczere checi.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

26. Data: 2002-05-24 18:42:41

Temat: Re: Marskość wątroby.
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Paweł 'Róża' Różański" <r...@f...onet.pl> napisał w
wiadomości news:acgt45.3vvr20j.1@roses.of.many.colours...
> "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> wrote in
> news:acfskd$9a$1@news.onet.pl:
>
> > Na DO wątroba zgnić (marskość) Ci - NIE MA PRAWA.
>
> Tak samo, jak 'optymalny' nie ma możliwości zachorować na AIDS?

AIDS dla zainteresowanych wyjaśniłam.
Najczęstszą przyczyną maskości wątroby, głównie u dzieci, jest żółtaczka
zakaźna spowodowana wirusem. Faktyczną przyczyną jest złe odżywianie, które
powoduje niską odporność organizmu i tylko w takim organizmie, który nie ma
siły się obronić, wirus może wywołać chorobę. Wątroba zaatakowana wirusem
powinna być jak najbardziej oszczędzana. Najbardziej oszczędzają wątrobę
tłuszcze nasycone, o długich łańcuchach. Tylko one (ale te z pokarmu)
omijają wątrobę, zwalniając ją z wszelkiej pracy, i są przez ściany jelit
kierowane poprzez naczynia chłonne bezpośrednio do krwi. W takiej sytuacji
wątroba ma warunki do zwalczania wirusa - ma dostawy energii z pokarmowego
tłuszczu i nie musi ciężko pracować przetwarzając duże dostawy węglowodanów
i białek, bo dużych dostaw żywienie optymalne jej oszczędza.
A oto przykład z książki "Tłuste życie".
2 września 1992 r. ukazał się wywiad z chorym na marskość wątroby i jego
siostrą, w tygodniku Kujawy i Pomorze. Oto istotne fragmenty wywiadu:
Pacjent Piwoński: - Jajek, śmietany, smażonego mięsa nie pozwolono mi jeść.
Na chudy twaróg, warzywa, cielęcinę nie miałem w ogóle apetytu, cokolwiek
zjadłem, od razu wymiotowałem.
- To, co zalecił bratu doktor Kwaśniewski było dokładnym zaprzeczeniem
wskazań wszystkich lekarzy - mówi pani Niwińska, jego siostra.
- Zaczęłam kurację od jajek na boczku. Stopniowo zwiększałam porcje,
wprowadzałam szaszłyki, wieprzowinę smażoną na smalcu, tłuste mleko,
śmietanę. Po tygodniu ustąpiły torsje. Brat nabierał apetytu. Z dnia na
dzień czuł się silniejszy. Po kilku miesiącach ustąpiły objawy marskości
wątroby, obrzęki i woda w płucach.
Pacjent: - Po 6 mies. takiego żywienia stałem się żwawszy, bardziej sprawny
fizycznie, mogę prowadzić samochód, nie męczą mnie spacery po lesie. W
szpitalu ważyłem 95 kg, teraz 74. Tyle miałem wody w organizmie. Nigdy nie
odczuwam głodu.
Siostra: - W marcu tego roku, po 14 miesiącach żywienia pojechaliśmy do
kliniki. Lekarze powiedzieli, że jego stan jest dobry.
Redaktor: - A co teraz mówią lekarze, ci wszyscy, którzy wcześniej stawiali
krzyżyk nad panem Zenonem? Widzą przecież zdecydowaną poprawę jego stanu
zdrowia.
Siostra: - Cóż, próbowałam z nimi rozmawiać chciałam opowiedzieć o żywieniu,
które brata uzdrowiło, ale oni wcale nie chcieli mnie słuchać. Jestem
oburzona, że lekarze w ogóle nie przyjmują do wiadomości innych metod niż
sami stosują. Już nawet nie próbuję nikogo przekonywać, że takie jedzenie
jest nie tylko zdrowsze, ale i znacznie tańsze.
J.Kwaśniewski: - Chorego zobaczyłem po miesiącu od wizyty jego siostry u
mnie. Był jeszcze w ciężkim stanie. Miał jeszcze migotanie przedsionków,
bilirubiny
ok. 20 mg% (norma do 1), albumin we krwi tylko 0,8 g/l. A co to oznacza,
prawie każdy lekarz wie. Chory musiał siedzieć przez całą dobę, bo gdy się
położył, występował obrzęk mózgu, woda w płucach.
Migotanie przedsionków ustąpiło samoistnie po 3 miesiącach, poziom albumin
we krwi wrócił do normy dopiero po 11 miesiącach. To spowodowało zupełne
ustąpienie puchliny brzusznej, obrzęków, wątroba znacznie się zmniejszyła.
Stan zdrowia chorego był na tyle dobry, że po 14 mies. stosowania ż.o.
wyjechał na miesiąc za granicę. Samochodem.
Większość chorych może się z tej marskości wyleczyć. Ale trzeba dużo
wiedzieć. Trzeba pod kontrolą lekarza wykonywać badania krwi i śledzić
zmiany, które zachodzą w organizmie. Koniec artykułu.

To by było na tyle.

Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

27. Data: 2002-06-03 12:17:39

Temat: Re: owoce
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomasz" <t...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:acfv23$58p$1@news.onet.pl...
> Widze ze dobiegasz 4 lat jak ten nieszczesny Paprycjusz który po 4 latach
> rzucił DO bo serce zaczelo migotac.
> Czy po tylu latach nie odczuwasz jakich ujemnych skutków DO.

W pewnym sensie odczuwam, np. coraz bardziej żałuję, że wcześniej nie znałam
żywienia optymalnego. Wiesz, apetyt rośnie w miarę jedzenia... ;)
Wyzdrowiałam, to teraz żal mi tego, co zniszczyłam inną swoją dietą w
młodości, tak jak to robi wielu młodych ludzi na tej grupie... :(
Ja należę do tej nielicznej starej generacji, która jest obecna na tej
grupie "aż do bólu", jak to wyraził Chaciur... :`(
Chaciur, mam nadzieję, że z czasem nie będzie już tak boleć... :`(
Przy okazji: naprawdę życzę Ci zdrowia.

> Jakie proporcje BTW w stosunku do wagi naleznej stosujesz?

Około 1 : 2,8 : 0,8
tj. ok. B- 39 g : T-112,6 g : W-34 g

Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

28. Data: 2002-06-04 12:53:58

Temat: Re: owoce
Od: "Tomasz" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> > Jakie proporcje BTW w stosunku do wagi naleznej stosujesz?
>
> Około 1 : 2,8 : 0,8
> tj. ok. B- 39 g : T-112,6 g : W-34 g
>
> Krystyna

Chyba nie odpowiedzialas mi dokladnie mna moje pytanie.
Piszesz ze uzywasz 1 g bialka na kg wagi naleznej a jednoczesnie ze jest to
39 g.
Chyba nie powiesz ze wazysz 39kg.
Pytalem Cie ile stosujesz g bialka na kg wagi naleznej.
To jest informacja dla mnie najbardziej istotna, reszte wyliczę sobie sam.
Problem jest w tym ze w pierwszych 3 miesiacach stosowalem
1g bialka na kilogram wagi naleznej natomiast weglowodanow
0.8 na kg. tluszczu ok 2,7 do bialka.
Przy takich proporcjach po 2,5 miesiacach wystapila u mnie arytmia serca i
niestety mimo zwiekszenia ilosci weglowodanow nadal ja miewam.
Arytmia ta wystepuje w powiazaniu z wiekszym wysilkiem lub
stresem.Obawiam sie ze dostarczam organizmowi zbyt malo energii. Przy
zmniejszonej ilosci bialka a pozostawieniu proporcji
T:B = 2,8 nie jestem w stanie dostarczyc organizmowi wiecej Kcal niz 2100 -
2400.
Czy to nie jest za mało?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

29. Data: 2002-06-04 16:39:23

Temat: Re: owoce
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomasz" <t...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:adid9d$ifo$1@news.onet.pl...
>
> > > Jakie proporcje BTW w stosunku do wagi naleznej stosujesz?
> >
> > Około 1 : 2,8 : 0,8
> > tj. ok. B- 39 g : T-112,6 g : W-34 g
> >
> > Krystyna
>
> Chyba nie odpowiedzialas mi dokladnie mna moje pytanie.
> Piszesz ze uzywasz 1 g bialka na kg wagi naleznej a jednoczesnie ze jest
to
> 39 g.
> Chyba nie powiesz ze wazysz 39kg.

No nie... ważę 52 kg/161 cm
Ale ja już dawno (4 lata) mam za sobą okres przebudowy organizmu.
Po przebudowie wystarcza mi ok. 75 g/1 kg wagi, a nawet zdarza się czasem
0,5 g białka/1 kg wagi, szczególnie, gdy jestem w podróży - po prostu nie
chce mi się jeść.

Jest kilka podstawowych zasad.
1. Ważny jest bilans dzienny
2. Podstawowa proporcja
B-1 : T-3,5 : W-0,8
3. Obliczamy wagę należną, tj. od wzrostu odjąć 100 (+/- 15%)
np. 170 cm - 70kg= 70 g białka NA POCZĄTKU stosowania DO
(tj. od 3 tyg. do około max.3 mies.) ponieważ białko jest budulcem i w tym
okresie
jest potrzebna większa ilość. Po tym okresie białko ZMNIEJSZAMY do
30-50 g/dobę, najkorzystniej: 40-50 g/dobę,
4. BIAŁKA nie powinno być mniej niż 30 g/dobę.
Jeśli ktoś się żywił stosunkowo dużą ilością białka - okres przebudowy
jest krótszy,
u wegetarian z racji radykalnej zmiany rodzaju diety ten okres trwa
najdłużej.
5. Po okresie powyżej 3 mies. często pojawia się tendencja przebiałczania
(tzn. nieświadomie zjada się białka coraz więcej, niż by należało).
I zdaje się Ciebie to dotyczy.Okres przebudowy: białko w ilości 1 g/1kg
wagi
należnej, zmniejszamy nawet o połowę, generalnie zapotrzebowanie
organizmu
na białko wynosi 0,5-0,8 g/1 kg/dobę
6. TŁUSZCZ - zasadą jest stosunek białka do tłuszczu jak 1 : 2
Żywienie optymalne najpierw leczy, dopiero potem następuje tracenie wagi
ciała
(uwalnianie kwasów tłuszczowych).
7. Waga - obwód brzucha się zmniejsza, ale waga może rosnąć, po 3-4 dniach
diety
początkowo nawet do 2 kg, ale potem zaczyna spadać.
8. Uczucia głodu nie należy zaspokajać białkiem+węglowodanami, ale
tłuszczami, np. śmietaną, szczególnie u osób, które na stres reagują
głodem.
W zależności od zapotrzebowania energetycznego tłuszcz można zmniejszyć
nawet do
1,5 g na 1 g białka, a przy ciężkiej pracy fizycznej wskazane jest nawet
5 g tłuszczu na 1 g białka
Po przebudowie optymalny stosunek B-1 : T- 4
9. WĘGLOWODANY -50 g/dobę zapewnia prawidłową pracę krwinek i
pracę mózgu. W pierwszych dniach DO mogą wystąpić skurcze w łydkach,
senność.
Jednorazowo organizm zniesie bez przykrych konsekwencji nawet 150 g
węglowodanów.
10. Nie jeść cukrów prostych, maksymalnie dziennie można zjeść 4 kostki
czekolady,
1/2 grejpfruta, 5 śliwek suszonych (szczególnie polecane przy
zaparciach, ewentualnie
herbatka z senesu)
11. Praktycznie nie jeść owoców,

> Pytalem Cie ile stosujesz g bialka na kg wagi naleznej.

Około 0,75 g/kg mojej wagi, czyli trzymam się w granicach 30-50 g
białka/dobę.

> To jest informacja dla mnie najbardziej istotna, reszte wyliczę sobie sam.
> Problem jest w tym ze w pierwszych 3 miesiacach stosowalem
> 1g bialka na kilogram wagi naleznej natomiast weglowodanow
> 0.8 na kg. tluszczu ok 2,7 do bialka.
> Przy takich proporcjach po 2,5 miesiacach wystapila u mnie arytmia serca i
> niestety mimo zwiekszenia ilosci weglowodanow nadal ja miewam.
> Arytmia ta wystepuje w powiazaniu z wiekszym wysilkiem lub
> stresem.Obawiam sie ze dostarczam organizmowi zbyt malo energii. Przy
> zmniejszonej ilosci bialka a pozostawieniu proporcji
> T:B = 2,8 nie jestem w stanie dostarczyc organizmowi wiecej Kcal niz
2100 -
> 2400.
> Czy to nie jest za mało?

Jedz mniej białka, a więcej tłuszczu. Nie znam Twojej wagi, wzrostu i jak
długo konkretnie jesteś na żywieniu optymalnym. Domyślam się, że kilka
miesięcy, że jesteś wysoki i szczupły. Być możę arytmia ma podłoże
nerwicowe, żywienie wtedy pomoże, ale dopiero po dłuższym czasie stosowania.
Przydałaby Ci się wizyta u najbliższego Twojej miejscowości lekarza opty i
ewentualne prądy, jeśli stwierdzi nerwicę. Gdyby tak było, wszystko szybko
wróciłoby do normy.

Pozdrawiam
Krystyna