Faber napisał:
> Jeśli
> pracujemy na swoja nadwagę przez wiele lat to jakim sposobem możemy jej sie
> pozbyć w ciągu kilku miesięcy bez szkody dla własnego zdrowia? Pomijam już
> wystepujacy przy szybkim chudnięciu efekt jo-jo.

Dieta Montignaca nie przewiduje czegoś takiego jak efekt jo-jo.
Pod warunkiem oczywiście, że się ściśle stosujesz do jej zaleceń.
Natomiast na nadwagę - owszem- pracuje się kilka lat, ale czym się
pracuje - nieodpowiednim (czytaj: niezdrowym) jedzieniem.
Odrzucenie takiego nieodpowiedniego jedzenia nie może prowadzić
do uszkodzenia zdrowia. Montignac napisal np., że ziemniaki to pokarm dla świń
(przepraszam wszystkich, którzy lubią ziemniaki - ja też lubię :-)), więc
odrzucenie ich może spowodować tylko same plusy dla organizmu.
Podobnie białe pieczywo z wysoko przetworzonej mąki pszennej.
Takie produkty można odrzucić z dnia na dzień bez żadnej szkody dla organizmu.

Pozdrawiam
Sylwia