Użytkownik "Ruda " <t...@g...pl> napisał w wiadomości
news:bvg1hd$89n$1@inews.gazeta.pl...
> Witajcie ponownie:)
>
> Ułożyłam sobie tygodniowy plan, mam nadzieję, że zgodny z dietą MM. Jest
to
[wiekszosc ciach] jak na moja zaowdna pamiec-posilki pojedyncze sa dobrze
komponowane, ale IMHO za duzo jest tych weglowodanowych czyli-musli na
snaidanie, musli na obiad....bedziez glodowac....




> KOLACJA: mozarella z pomidorami (jeszcze nie doszłam do tego, jak to się
robi,
> ale do czwartku mam jeszcze czas;)


Kroisz mozarelle miekka w plastereczki, pomidory w plastereczki i
przekladasz je na zmiane.Na wierzch dajesz sos pesto( ale bez ziemniakow w
srodku i maki- trzbea poczytac etykietke) lub posiekana bazylie i oliwe z
oliwek oraz swiezo zmielony pieprz.Mi osobiscie bardziej smakuje z pesto. I
jest to ostatnimi czasy moj optymlany obiad ;-)))


To moje uwagi, ale dawno nie mialam w reku knigi, wiec moze zle
pamietam.Hafsa