Użytkownik "nutado" <g...@y...pl> napisał w wiadomości
news:be28n0$m2u$1@atlantis.news.tpi.pl...
> > Ziemniaki jako jedne z nielicznych warzyw maja sporo skrobi,przez to
wysoki
> > index glikemiczny,a to diecie nie sluzy-w jakiejkolwiek diecie,czy
> > warzywnej,czy tlustej czy innej-ziemniakow nie znajdziesz,lub ich bardzo
> > mala ilosc.Jesli juz je tak kochasz,gotuj w mundurkach i nie jadaj z
> > miesem;-))) Pozdrawiam Hafsa bezziemniakowa
> Hmm, alez teorie ...

Nie moje,odpowiedzialam na pytanie.

> A czy ktos slyszal cos o wplywie laczenia pokarmow na indeks
> glikemiczny?

Poczytaj ksiazeczke-"Nie musisz liczyc kalorii,wystarczy,ze pozansz index
glikemiczny" lub na stronie Misiczki.Nie bede na nowo przepisywac ksiazki.Bo
tu na grupie juz o tym bylo kilka razy.

> Oczywiste ze jedzenie SAMYCH ziemniakow raczej powoduje ich b. szybkie
> strawienie ze wzgl. na ich wysoki indeks glikemiczny, ale ziemniakow nie
> je sie samych!

A dlaczego nie????Ja osobiscie lubie je jesc wlasnie same.

> Najwazniejsza zasada kazdej diety to urozmaicenie!
> Lepiej nie ryzykowac stosowania jakis wymyslnych diet zalecajacych jedne
> pokarmy a zabraniajacych innych ( z wyjatkami - sa pokarmy niewskazane).

My nie mowimy o wymyslnych dietach.Montignac czy dieta optymalna to normalne
diety,urozmaicone a je sie takie pokarmy , o ktorych kiedys mi sie nie
snilo.


> Odchudzanie poza tym polega na STALYM stosowaniu diety, oraz na STALYM
> zmianie trybu zycia.

Cos takiego,ale rewelacja....

> To takie moje zdanie.
> Zawsze mialem negatywny stosunek do wymyslnych diet ktore mowia:
> 1. jedz to, a tego ci nie wolno
> 2. w 1 fazie tyle, w drugiej tyle a w....
> 3. tylko 1000 (lub inna cyferka)kcal
> tych zasad jest wiecej i sa moim zdanem bzdurne...

gdybys troche pomyslal,nie byloby dla ciebie to taka bzdura,brak jakis zasad
to po prostu wszystkozernosc i otylosc.
> czlowiek potem ma wyzuty sumienia ze nie podola takiej diecie...

dlatego trzeba pracowac nad soba....


Pozdraiwam -hafsa pracujaca nad soba juz 3 rok.



--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/