Użytkownik "mufaska" napisał:

> no dobrze ale co z tym zrobić, skoro organizm ciągle sie domaga
> słodyczy to ciągle mu ich dostarczam.
> mam ten sam problem.
> 2 czekolady dziennie plus batoniki etc to standard u mnie.

Te produkty składają się z szybko przyswajalnych cukrów prostych.
Spróbuj czegoś, co "rozkłada" się wolniej - np. płatki owsiane z
jakimiś dodatkami (orzechy, odrobina miodu) z jogurtem. Byle nie
fabryczne mieszanki, w których jest też mnóstwo cukrów prostych.
Angielska owsianka na śniadanie to nie był głupi pomysł.

--
Pozdrawiam - Aicha

Dozwolone od lat 18 - na liczniku 64.000:
http://www.opowiadania.org/autorzy/aicha/aicha.html