Użytkownik "tomek wilicki" <t...@w...pl> napisał w wiadomości

> bardziej martwiłbym się innymi rzeczami, które mogą się wydarzyć na skutek
> rozregulowania równowagi wapnia i magnezu we krwi - nic groźnego, ale po
> co
> mają się nawet takie lekkie rzeczy pojawić. Kup dowolne tabletki z
> wapniem,
> ale koniecznie bez aspartamu (coraz głośniej i głośniej krzyczy się, że
> aspartam to wyjątkowo silna trucizna - niby ostatecznego dowodu nie ma,
> ale
> po co ryzykować, skoro za tą samą cenę ma się taki sam suplement bez
> aspartamu).

Czyli nie znajdę nigdzie w świecie roślin dostatecznej ilości wapnia, aby
móc przetrwać w stanie równowagi przy suplementacji magnezu? Te musujące
tabletki wapniowe są ok?

> wychodząc na słonce produkujesz jej wystarczające ilości, ale ciężko
> obecnie
> spędzać na słońcu tyle czasu, ile spędzali nasi odlegli przodkowie.
> Margaryna też tutaj nie pomoże, co jasno wynika z badań statystycznych -
> osoby używające margaryny również mają niedobory i to silne.
>
> Jak najwięcej słońca plus - niestety - jakiś suplement.

Czyli D3 w tabletkach?

> no mniej więcej :D Zamiast sera feta możesz dodawać np tofu, ale nie wiem
> czy będzie Ci to smakować.

Zapomniałam dodać, że wrzucam tam czerwoną paprykę, to chyba też ok? Tofu
nigdy nie próbowałam, na sam dźwięk tego słówka mam odruch wymiotny, ale to
może być uprzedzenie. Co sądzisz nt. avocado? Bo to teraz zamierzam dorzucać
do tej sałatki. Modyfikacja po rozmowie z Tobą. A ananas w puszce? Może być?
A.