Re: [OT] perfekcyjna budowa aktorow

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.astercity.net!ne
ws.aster.pl!not-for-mail
Date: Mon, 09 Jan 2006 15:09:47 +0100
From: WiRAHA <w...@a...net>
User-Agent: Mozilla Thunderbird 1.0.7 (Windows/20050923)
X-Accept-Language: pl, en-us, en
MIME-Version: 1.0
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: [OT] perfekcyjna budowa aktorow
References: <dpt3m5$t6s$1@atlantis.news.tpi.pl> <dptkp7$ik4$1@inews.gazeta.pl>
In-Reply-To: <dptkp7$ik4$1@inews.gazeta.pl>
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit
Lines: 12
Message-ID: <43c26d68$0$17937$f69f905@mamut2.aster.pl>
NNTP-Posting-Date: 09 Jan 2006 14:04:24 GMT
NNTP-Posting-Host: 62.121.92.63
X-Trace: 1136815464 mamut2.aster.pl 17937 62.121.92.63:3848
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:49934
Ukryj nagłówki

Mancer napisał(a):
> Montignac do "ciachania się" nie nadaje.
> Zwykłe DO też nie ;-). Potrzeba precyzyjnie liczyć kcal. Zazwyczaj też
> jeśli nie ma się dobrej genetyki, to trzeba stosować jakąś odmianę
> low-carbów. Dopiero obcięcie ww pozwala przekroczyć pewną granicę.
> Do tego siłownia 3razy w tyg + 3-5 aeroby (basen, bieganie, rower,
> orbitrek, skakanka, sparingi). Z suplementów kreatyna, efedryna, kofeina.

ejmen brada!

pozd
WiRAHA