tomek wilicki pisze:
> Ernest wrote:
>
>
>> Nasiona ogórecznika a potem siemię lniane świeżo mielone mają najwięcej,
>> oleju nie potrzeba spożywać.
>> Oleje dostępne w sklepach mają od 5% i nie przekraczają 40%.
>>
>> Ktoś nietrafnie powiązał omega3 z jego występowaniem w oleju.
>>
>
> bzdura na bzdurze, jedyna prawdziwa informacja to to, że siemię lniane ma
> sporo kwasu alfalinolenowego (który jest jednym z omega 3)
>
Ale co jest bzdurą? Że nasiona ogórecznika mają największą ilość kwasu
kwasu gamma- linolenowego ? A siemię kwasu alfa- linolenowego?
A sklepowe oleje są ubogie?

Ernest