Użytkownik "Arek" <a...@w...pl> napisał w wiadomości
news:gn0es2$6q1$1@nemesis.news.neostrada.pl...
>
> Użytkownik "Ewa J" <e...@g...pl> napisał
>
>> Ktory olej ma najwiecej Omega-3?
>>
> Ale po co Ci najwiecej?
> Jedzenie czegokolwiek z nadmiarem zawsze jest szkodliwe.
> Slyszalem ze tych Omega organizm potrzebuje bardzo niewiele.
> Ostatnio czytalem artykol w ktorym pisza ze :
> "Lekarze i naukowcy podejrzewaja ze to wlasnie nieproporcjonalne, czyli
> nadmierne spozycie n-6, (np olej slonecznikowy) skutkuje groznymi
> chorobami serca i ukladu krwionosnego."
> Taki na przyklad olej slonecznikowy ma proporcje n-6 do n-3 jak 106 / 1.
> Spozywajac duzo takiego oleju masz juz gotowe problemy.
> Mysle ze jedynym rozwiazaniem jest jedzenie nieprzetworzonych produktow
> a wiec ziaren lnianych, ziaren slonecznika, rybe zamiast tranu itp. Tego
> nigdy nie zjesz za duzo aby Ci moglo zaszkodzic.
> A juz smazenie na olejach wysoko nienasyconych jest kolejnym
> nieporozumieniem pasujacym na osobny watek.
>

Zgoda ze wszystkim, z jednym wyjatkiem:
"... czytales artykul".. nie "artykol"...
Poza tym trzeba pamietac o zrownowazeniu (w odpowiednich proporcjach, ale o
tym musisz juz sam poczytac na odpowiednich stronach) zlego i dobrego
cholesterolu i... wsio na ten temat :-)