slawek <slawekopty(usuń)@gazeta.pl> napisał(a):


> coś pokręciłaś puste kalorie to są wszelkiego rodzaju słodycze;))) i kto
> każe spożywac nadmierne ilości tłuszczy nasyconych , chyba powinno sie
> spożywać tych tłuszczy wsam raz ;)

Jesli ktos pokrecil to nie koniecznie ja jako ja:-)
Ja tylko przekazuje tu informacje pochodzace od ludzi ktorzy zajmuja sie
profesjonalnie badaniami w zakresie zywienia czlowieka. Akurat tak sie
sklada ze im bardziej dowierzam, bo te ich informacje sa nie tylko logiczne
ale i potwierdzone badaniami roznego typu laboratoryjnymi, klinicznymi i
epidemiologicznymi.
W swietle tych informacji tluszcz nalezy do pustych kalorii podobnie jak i
cukier lub oczyszczona maka.
Reszte sobie dokombinuj lub poszukaj na wlasna reke:-) Daje ci "wedke"
(swietne okreslenie ktore cytuje za Chaciurem).

> Czlowiek moze zyc na takiej diecie przez jakis
> > czas, bo od zadnej diety sie nie umiera natychmiast.

> określisz ja jakki jaki cczasss ????
>>
> Slawek


Nie moge dokladnie odpowiedziec ci na to pytanie. Trzeba najpierw wiedziec
jak dlugo na takiej diecie moga zyc np. szczury?
Ja znam dlugoletnie badania przeprowadzone na szczurach ale ich autorzy
wyraznie podkreslaja, ze tluszcz nasycony nie jest dobrym skladnikiem diet
zapewniajacych dlugowiecznosc i to oni twierdza, ze jest tak z powodu tego
ze sa to w sumie puste kalorie.
Organizm potrzebuje stalej dostawy mineralow, witamin i innych skladnikow
odzywczych na pewnym poziomie odpowiadajacym indywidualnym potrzebom.
I tak np. dziecko ma inne zapotrzebowanie anizeli mezczyzna ktory ciezko
pracuje itp.
Jesli w diecie ogranicza sie np. dostawe kalorii (a tak sie czesto robi na
dietach wysokotluszczowych) to wowczas moze byc problem z dostarczeniem
wszystkich niezbednych substancji dla organizmu ktorych tluszcze jednak nie
zawieraja.
pozd.anna


--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/