Użytkownik "annaklay " <a...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:c1j6ta$mad$1@inews.gazeta.pl...

> W swietle tych informacji tluszcz nalezy do pustych kalorii podobnie jak i
> cukier lub oczyszczona maka.

Jakoś dziwnie to twierdzenie jest zgodne z zaleceniami DO.

Najlepszy tłuszcz jest w żółtkach, dalej idzie szpik kostny, masło,
śmietana, boczek, podgardle i słonina.
Tylko dobry, jest smalec wieprzowy, gęsi, łój wołowy.

Staramy się jadać tylko pokarmy najlepsze.


autorzy
> wyraznie podkreslaja, ze tluszcz nasycony nie jest dobrym skladnikiem diet
> zapewniajacych dlugowiecznosc i to oni twierdza, ze jest tak z powodu
tego
> ze sa to w sumie puste kalorie.

I Ty cytujesz takich naukowców?
Jak można mylić rodzaj wiązań w kwasach tłuszczowych ze składem potrawy? To
uczniak w gimnazjum potrafi odróżnić.


> Organizm potrzebuje stalej dostawy mineralow, witamin i innych skladnikow
> odzywczych na pewnym poziomie odpowiadajacym indywidualnym potrzebom.

To jest oczywistość.

> I tak np. dziecko ma inne zapotrzebowanie anizeli mezczyzna ktory ciezko
> pracuje itp.
> Jesli w diecie ogranicza sie np. dostawe kalorii (a tak sie czesto robi na
> dietach wysokotluszczowych)

Nie mylisz odchudzania z dietami wysokotłuszczowymi? To są różne pojęcia.

to wowczas moze byc problem z dostarczeniem
> wszystkich niezbednych substancji dla organizmu ktorych tluszcze jednak
nie
> zawieraja.

Usiłujesz wcisnąć jakąś ciemnotę, że na dietach wysokotłuszczowych
obowiązuje odżywianie czystymi tłuszczami. Właśnie na DO obowiązuje używanie
jak najbardziej zasobnych we wszelkie witaminy i inne składniki żywieniowe
produktów. Szczególnie polecane są żółtka, które zawierają wszystkie
substancje potrzebne do budowy i funkcjonowania organizmu.

Pozdrawiam
Leszek