Dnia dzisiejszego niebożę vonBraun wylazło do ludzi i marudzi:
>
> Chiron wrote:
>> Użytkownik "vonBraun" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
>> news:icunip$tq$1@inews.gazeta.pl...
>>> Chiron wrote:
>>>> Użytkownik "vonBraun" napisał w wiadomości grup
>>>> dyskusyjnych:ictod5$dv6$...@i...gazeta.pl...
>>>>
>>>> Dla mnie jest to stymulant dzięki któremu podkręcam sobie możliwości
>>>> poznawcze, wtedy gdy sytuacja tego nie uzasadnia. Mogę skupic uwagę
>>>> tylko gdy mam silną wewnętrzną motywację wyznaczoną treścią "przedmiotu
>>>> skupienia uwagi". Niestety, już na studiach trzeba było zdawać np.
>>>> "Podstawy Nauk Politycznych" - obrzydliwie nudna komunistyczna sieczka.
>>>> Nauczenie się pięciu stron materiału okazało się dla mnie niemożliwe -
>>>> nic nie mogłem zapamietać przez godzinę. Ktoś zaproponował
>>>> papierosa - i okazało się, że łyknąłem całośc w minute. Odtąd
>>>> używałem głównie w takich sytuacjach - potem "odkryłem" efekty
>>>> zmniejszenia napięcia emocjonalnego w sytuacjach egzaminacyjnych.
>>>> Obecnie jednak są to rzadsze sytuacje, niemal nie palę "dla
>>>> uspokojenia", dla "towarzystwa". Palę głównie po jedzeniu, seksie,
>>>> kapieli (odruchowy wzrot głodu nikotynowego) i dla poprawienia
>>>> mozliwości poznawczych. Nawet w okresie gdy nie byłem uzależniony,
>>>> nikotyna dawała szanse na takie skupienie uwagi, którego w
>>>> "fizjologiczny" sposób nie mogłem osiągnąc. Obecnie na trwałe
>>>> potrzebuję jej do podtrzymania funkcjonowania poznawczego na
>>>> zadowalającym mnie poziomie.
>>>> ====================================================
=================
>>>> Zgodzisz się jednak, że efekty, które potrzebujesz osiągnąć- są
>>>> możliwe także w sposób zdrowy- bez papierosów?
>>>
>>>
>>> Nie znam równie skutecznego sposobu poprawiającego u mnie czynnosc uwagi
>>> dowolnej, zwłaszcza w sytuacji gdy przedmiot zainteresowania jest mi
>>> obojętny, lecz wykonanie danej czynności umysłowej konieczne.
>>>
>>> pozdrawiam
>>> vonBraun
>>
>> Metod relaksacji- szybkiej, jest sporo: od Yogi, Quigong, techniki
>> relaksacyjne,etc
>>
> Od trzech postów tłumaczę ze moj problem nie polega na "likwidowaniu
> napiecia". Polega na trudnosci w DOWOLNYM sterowaniu zasobami uwagi.

Czekaj... Chiron na pewno wykaże, że za pomocą technik relaksacyjnych
znakomicie się steruje zasobami uwagi.

Qra