"Stefan Elefant" <t...@N...gazeta.pl> wrote in
news:ajse7v$27e$1@news.gazeta.pl:

> Probowalem biegac ale mnie to
> a) nudzi
> b) meczy (brzmi moze smiesznie, ale chodzi mi o to ze po 5 dniach
> biegania (okolo 2 km) boli mnie wszystko i nic mi sie nie chce,
> tzw slomiany zapal) Jestem chyba po prostu za ciezki do biegania
> (albo za malo woli)

To może skakanka? Niedawno nabyłem, bo stwierdziłem, że bym się
trochę poruszał (nie żeby schudnąć - tak po prostu; biegać mi się nie
chce, a rower raczej sporadycznie). Ideał - ćwiczysz kiedy chcesz, i
ile chcesz. I można stosować w centrum.
Co do bólu, to pewnie za ostro zaczynasz. Poza tym rób przerwy,
inaczej organizm się nie ma czasu regenerować.

ps. Z tą skakanką przy Twojej wadze to uważaj na stawy. Z bieganiem
zresztą też.

--
/**** Umysł sprawia, że wszystko się zmienia, ****\
***** żeby upozorować upływ czasu. *****
\**** P.K.Dick ****/