> a jakie ćwiczenia...? :)))

np. :
http://agk.20a.w.interia.pl/Posladki.htm
http://agk.20a.w.interia.pl/posladki%20praktycznie.h
tm

poszukaj jeszcze na googlach
i pewnie w archiwum tez sie cos znajdzie :)

pzdr.

<( )~