Re: Pytanie o .. oczy ;>

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!newsfeed.silweb.pl!newsfeed.
tpinternet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: ISIA <i...@m...com.pl>
Newsgroups: pl.rec.uroda
Subject: Re: Pytanie o .. oczy ;>
Date: Mon, 21 Jul 2003 10:11:59 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 22
Message-ID: <bfg79v$d2t$1@nemesis.news.tpi.pl>
References: <s...@n...serwery.pl>
<4...@j...jasien.net>
<s...@n...serwery.pl>
NNTP-Posting-Host: ld.ericpol.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=us-ascii; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 7bit
X-Trace: nemesis.news.tpi.pl 1058775167 13405 195.116.209.209 (21 Jul 2003 08:12:47
GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Mon, 21 Jul 2003 08:12:47 +0000 (UTC)
User-Agent: Mozilla/5.0 (X11; U; Linux i686; en-US; rv:1.1) Gecko/20020827
X-Accept-Language: en-us, en
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.uroda:48614
Ukryj nagłówki

Ciacho wrote:
>
> Oczy mi sie mecza, bo malo sypiam, duzo je wytezam (nie tylko kompem).

No to sypiaj wiecej ;-)

A serio, to sa takie cwiczenia odprezajace dla oczu, ktore daja im
chwilowa ulge, jesli nie mozna odpoczac.
1. zakryc zamkniete oczy wnetrzem dloni i trzymac tak dlugo, az sie nie
zacznie widziec intensywnej czerni. Na poczatku lataja jakies blyski i
kolory.
2. z zamknietymi oczami 'popatrzec' 1-2 minuty na slonce.
3. delikatnie polozyc palce wskazujace na zamknietych powiekach i powoli
poruszac galka oczna w rozne strony (prawo-lewo, gora-dol)
4. popatrzec przez okno i probowac skupic wzrok na
odleglych obiektach (horyzont, chmury).

Pomaga tez zel ze swietlikiem i chabrem, okolo 5 zl w aptece.

Pozdrowienia
ISIA