> Bardzo wiele tu juz bylo na ten temat, ale poniewaz sama jeszcze
> niedawno mialam taki problem, to sie podziele doswiadczeniami
> odnosnie tego, co pomoglo. Po pierwsze - badania (hormony, krew, poziom
> pierwiastkow) wykazaly niedobor cynku i zelaza. Wiec cynk i zelazo,
> koniecznie osobno (jedno rano, drugie wieczorem), bo ponoc
> blokuja swoje przyswajanie.


n o a ja mialam problem z paznokciami i kupilam polecana na grupie
Silice........:))) wloski troche wypadaly ale tak w normie :) i Po 2
miesiacach lykania tychze tebletek paznokcie dalej w kiepskim stanie a wlosy
jak marzenie. Praktyczinie to co wypada jest niezauwazalne (a ze mam dlugie
to jednak bylo sporow widac klebiacych sie wlosow np na poduszce albo
siedzeniu autka)
troszke to [ot] ale moze sie komus ta informacja przyda ;)

pozdr
M