> Ja sama ulegam zbyt łatwo chęci na słodycze, więc marny ze
> mnie wzór do naśladowania, jednak co do ograniczenia głodu jako
> takiego, okazało się, że na diecie Atkinsa nie odczuwam głodu, mimo,
> że zjadam tylko 3 posiłki dziennie, w sumie, IMO, niewielkie.
> Ponieważ mało je się w czasie tej diety węglowodanów, głód łatwo daje
> się poskromić. Kiedy jadałam posiłki tradycyjne, czyli wielka ilość
> węglowodanów i troszkę białka i mało tłuszczu, głodna byłam co chwila.
> A nawet jeśli nie byłam głodna, miałam wielką chęć na podjadanie.
> Atkins z tym sobie świetnie radzi. I bardzo szybko. Nie wiem, co
> powinien jeść 17-latek ćwiczący na siłowni, ale myślę, że powinieneś
> przyjrzeć się diecie Atkinsa, jeśli chcesz pozbyć się głodu, no i
> jeśli nie masz manii obżerania się słodkościami :]
Na słodkości ogólnie ochoty nie mam, choć sporadycznie jak coś mam przed nosem
dopada mnie mania i potrafię mocno przesadzić.No cóż, moja zdrowe odżywanie
opiera sie głównie na czymś zbliżonym do montignaca, ale nie przestrzegam
tego dokładnie. Szukam czegoś, co potrafi zmniejszyć uczucie głodu.
tomek

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl