Użytkownik "Evunia" <j...@s...net> napisał w wiadomości
news:9ocjvhc7zi8o$.1b5din3ot5jrk$.dlg@40tude.net...
> Wed, 21 Jan 2004 19:16:02 +0100, na pl.misc.dieta, Hoody napisał(a):
>
> >> Może wystąpić przebiałczenia i szybsze starzenie się nerek.
>
> > To jest właśnie główne atkinsowe zagrożenie!
> > Dzieki Leszku za konkretny i poważny post.
>
> Powiedzcie mi, proszę, co to za paski są używane w czasie bycia na diecie
> Atkinsa ? Do czego dokładnie służą i czy bez problemu można je kupić ? I

Keto-Diastix paskowe testy na określenie poziomu glukozy i ketonów w moczu.
Cena ok. 20 zł. w zasadzie nie powinnaś mieć problemów z zakupem ich bez
recepty. Niestety, to zależy od dobrej woli aptekarzy.
Mocz najlepiej badać rano tuż po wstaniu, pasek należy zmoczyć środkowym
strumieniem oddawanego moczu (mocz z nocy jest najbardziej miarodajny,
w ciągu dnia wynik badania będzie nieczytelny - mocz jest rozcieńczony
np. częstym piciem).

> jak długo trzeba ich używać?

To zależy od tego czy stosujesz dietę niskowęglowodanową i czy czujesz jakiś
dyskomfort zwiazany z wydzielaniem ketonów. O tych objawach sporo możesz
dowiedzieć się od kulturystów:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166

> No i jak często ?

Wszystko zależy od potrzeby zbadania czy ma się ketozę, czy nie.
Jeśli zjadasz mało węglowodanów np. tak jak w diecie CKD ok. 20 g dziennie,
to istnieje potrzeba wykonywania tego badania rano, nawet każdego dnia, aż
ustalisz właściwą ilość zjadanych węglowodanów do oczekiwanego przez Ciebie
poziomu ketonów w odpowiedzi organizmu na tę ilość węgli.
Kulturyści jednak nie bardzo biorą pod uwagę fakt, że jedząc bardzo dużo
białka i tak dostarczają organizmowi glukozę (organizm nadmiar białka
wykorzystuje do wytworzenia brakujących węglowodanów), dlatego czasem się na
forum dziwią, że jedzą mało węgli a i tak nie osiągają przynajmniej trzech
+++ (plusów) ketonów na pasku keto-Diastix, na których im taka bardzo
zależy.

Natomiast na diecie opty jemy więcej węglowodanów po to, aby ketony w moczu
się nie pojawiały.

Krystyna