Użytkownik "Bonar" <b...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:a3lka5$ij2$1@news.onet.pl...
> > Jeżeli chcesz utrzymać chudnięcie, a nie nabawić się jakiegoś
paskudztwa,
> to
> > powinieneś zacząć jeść węglowodany w ilości ok. 50 gram na dobę, aby
Twój
> > organizm nie musiał ich produkować, a jednocześnie nie były powodem
tycia.
> > Do tego zmniejszyć ilość białka do 50-60 gram na dobę z tendencją
zniżkową
> > do 40-50 gram w trakcie trzech miesięcy, oraz ustalić ilość zjadanych
> > tłuszczy na poziomie do 100 gram na dobę. Po osiągnięciu wagi należnej
> > możesz zwiększyć tłuszcze w zależności od potrzeb (głodu).
>
> 50 gram weglowodanow???? czyli jedno jablko????
Musiałoby ważyć blisko 0,5 kg.

> 50 - 60 gram bialka? a gdzie moge znalezc informacje, co ma ile "czystego"
> bialka?
http://jazz.prv.pl/bazy/produkty.php

--
Jazz