Użytkownik "justa" <j...@g...pl> napisał w wiadomości
news:cd3beq$fi3$1@inews.gazeta.pl...


> a Visolvit nie zawiera wit. A i E oraz calcium?


Owszem, zawiera, ale w znacznie mniejszych dawkach.
Na przykład jedna tabletka VisolVitu zawiera10 mg wit E, zaś w jednej
kapsułce A+E jest jej 7 razy więcej.

Poza tym, właśnie ze względu na to, że ostatnio przybyło mi tych suplementów
do łykania, postanowiłam po skończeniu opakowania zrezygnować na jakiś czas
z takich "kompleksowych zestawów" witamin i minerałów - jak VisolVit. Na
razie będę brać tylko suplementy na konkretne problemy, a więc:

Cerutin - pękające naczynka
A+E - sucha skóra
Vitrum Ca - łamiące się pazurki (i mam nadzieję, że na słabe zęby też
pomoże)

Zaś witaminy i minerały, których braku nie odczuwam/ nie uświadamiam sobie,
postaram się pozyskiwać z jedzenia. Bo od niedawna zaczęłam się trochę
lepiej odżywiać i cały czas nad tym pracuję. Dla własnej satysfakcji. A
bodźcem była moja pieska. Niedawno przestawiłam ją z suchej karmy na
naturalną dietę BARF, w której suplementacja z naturalnych, surowych
produktów jest bardzo ważnym elementem. Na razie, żeby było łatwiej,
"suplementuję" tak samo siebie, jak i pieskę. To znaczy: na przykład, jak
kupuję jej raz w tygodniu puszkę sardynek, to sama zmuszam się do zjedzenia
połowy porcji, traktując to jako źródło kwasów omega3. Jak Dakota dostaje
łyżeczkę siemienia lnianego, to ja też. Może nie jest to zbyt fachowe
podejście, ale na pewno lepsze niż to, co jadłam do tej pory. Zobaczymy,
dokąd zajdę przy takim postępowaniu ;))

pozdrawiam
Asia/ Wrocław