chyba nie zrozumiales mnie za dobrze.
Znam cykl rzucania palenia, wiem co sie dzieje w kolejnych dniach,
miesiacach itd.,
Wiem tez dlaczego sie tyje i ile.
Tylko to jest wlasnie ten problem.
Nie jest prawda, ze jak rzucisz to zrzucisz.
Teraz jest mi ciezej, mimo, ze sie mecze i jem jakies dietetyczne pierdoly i
naturalne wypelniacze, otreby i itd. to nie moge zrzucic tak latwo jak
wczesniej zeby nie powiedziec wogole.
Myslalam , ze znasz jakis lepszy sposob niz guma i woda.... To znam i jakos
nie polecam, bo nie niweluje stresu tak jak ma sie WRAZENIE przy paleniu
papierosow.
A nie poddaje sie bo od jutra zaczynam od nowa....
MOze przestane palic i jesc?
Ciekawe co wtedy.
Jak znam siebie przytyje z powietrza.
Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz.
Magda
"Piotr" <p...@p...onet.pl> wrote in message
news:a1mkfp$m01$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "news" <m...@w...pl> napisał w wiadomości
> news:a1miv8$75j$1@news.tpi.pl...
> > Brawo za wywod,
> > logiczny i przekonywujacy.
> :-))
> .
> > Ja cztery miesiace temu rzucialm palenie na ...trzy miesiace.
> > Przez te trzy zdazylam przytyc okolo 6 kg....
> >> Jak wiec dales sobie z tym rade? >
>
> Przede wszystkim gratulacje za trzy miesiące. Potraktuj ten miesiąc
> jako wpadkę i nie pal dalej. To się przytrafić może. Ja po 2 miesiącach
> niepalenia miewałem tygodniówki, zwłaszcza po jakichś imprezach z piwem
> etc. Nie ustawaj w próbach.
> Po drugie olej dietę. Średnio ludzie przybierają właśnie ca 6 kg. Uwierz
> i przekonaj swoją podświadomość, że to jest nic, w porównaniu z
> korzyściami jakie będziesz miała po zerwaniu z nałogiem. Te 6 kg zawsze
> zdążysz zrzucić, zwłaszcza w trakcie nadchodzącej wiosny. Zima nie jest
> dobra na redukcję wagi. Tak więc olej strach przed wagą. 6 kg można
> zrzucić w miesiąc jak się człowiek uprze...
> Rozumiesz problem? Nie myśl o tyciu. Myśl o rzucaniu palenia.
> Co do przegryzek. Mnie pomogła guma z nikotyną. Jestem przekonany, że
> bez niej by mi się nie udało..Idealnie likwiduje objawy odstawienia
> nikotyny. Jedyny mankament to taki, że od tego też można się uzależnić.
> Ja po roku czasu nadal od czasu do czasu " pożuwam"
> Druga rzecz to owoce, warzywa. Szczególnie jabłka.
> I następna, nie wiem czy nie najważniejsza: pij dużo wody. Przynajmniej
> trzy litry dziennie. ( nie dotyczy chorych na nadciśnienie). Moja żona
> już 3. miesiąc nie pali, a nawet w torebce ma maleńką butelkę z wodą
> mineralną. Pamiętaj - nie ma takiej chęci zapalenia papierosa, której
> nie można opanować. A dwa łyki wody bardzo w tym pomagają.
> A jak już nie wytrzymujesz to jedz co chcesz. Jak rzucisz to
> zrzucisz:-)))
> Pzdrw
> Piotr
>
>