Kasia napisała:
> Jak wymodelować uda od wewnątrz- proszę o jakieś ćwiczenia

Możesz pływać..możesz biegać rano..
Ćwiczenie ala nożyce daje dobre efekty
Wiesz.. karimata,pozycja leżąca, 100rano 100 wieczorem...plus balsam
ujędrniający.
Ładnie wyrobione mięśnie ud są seksowne,
ale łydek już nie,wiec rower odpada...
Możesz sobie robić masaże 10-15 min balsamem
2x dziennie i wklepywać,tylko nie za mocno..
fajny efekt dają też naprzemienne zimno -ciepło-
zimne 'prysznice'bezpośrednio na uda, ujędrniają
i profilują sylwetkę,jeśli jesteś aktywna ruchowo
i Twoje ciało chce współpracować.


--
Pozdrawiam
nerka